ジャンプ中に燃えるカロリーの量は、あなたの体重とジャンプする時間の量に基づいて計算されます。ジャンピングロープはジャックよりも多くのカロリーを燃やします。
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式
ジャンプ中に焼かれたカロリーを計算する式は、（METs x 3.5キログラムの重量）÷200）×分の時間です。 MET、または代謝相当物は、あなたの安静代謝率およびジャンプ中に加えられたエネルギーに基づいて計算されます。体重をポンドからキログラムに変更するには、ポンドで体重を2で割ってください。2. 155ポンドの人は体重が70キロです。
<！ - 1 - >METs値
ジャンピングジャックのMET値は8です。0ジャンピングロープはMET値が12です。トラックとフィールドレースで走っている間、は、6のMET値を有する。0 999カロリー燃焼
155ポンドの人は5分緩やかなペースで縄跳びするが、59から70カロリーまで燃える。同じ155ポンドの人が5分間、トランポリンに21カロリー飛んで燃える。ジャンプジャックを2分間実行すると、ジャンプするジャックの数にかかわらず、18カロリーが燃焼します。
