スケートの強さによって、ローラーカッターは低カロリーバーナーまたは高カロリーバーナーになります。その他の要因には、年齢、性別、健康状態、筋肉量、フィットネスレベルなどがあります。
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体重
あなたの体重は、あなたが焼くカロリーの数に大きな影響を与えます。同じスピードと同じ地形で同じ距離のスケートをする人が2人いると、体重が多い方が多くのカロリーを燃やします。
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Fitness Magazineによると、150ポンド2人の車輪が並んでいる伝統的なスケートを使用してローラーキングすることによって1時間に482カロリーが燃焼するが、インラインスケートでは1時間に827カロリーが燃焼する。スケートメーカーRollerbladeのデータによると、150ポンドインラインスケートをすると、1時間に600カロリーが燃える。燃焼したカロリーの差は、図を推定するために使用される速度、またはデータ提供者によって列挙されない他の要因の関数であり得る。
<！特典アメリカ運動会（American Council on Exercise）は、スケートはフィットネスレベル、特に心臓血管発達、筋力、肺容量を改善すると述べています。インラインスケートで1時間は、脚の筋肉を強化して組織をつなぎながら、走るほど多くのカロリーを燃焼させます。結果として、スケートはスポーツの他のタイプのあなたのパフォーマンス、フィットネスとカロリー燃焼率を向上させることができます。
