25ヤードのプールの40の長さを泳ぐ可能性のあるカロリーの数は、体重と速度に大きく左右されます。体重や体重が1,000ヤードを泳ぐのに必要な時間を知っている場合は、消費カロリー消費量に関するアメリカ運動会の表に基づいて、消費されたカロリーの量を計算することができます。
今日のビデオ
あなたのカロリーを計算する
<！ - 1 - >ACEによれば、水泳は体重1キログラムにつき0.1〜0.14カロリー/分を燃やす。適度な速度で30分で1,000ヤードを泳げ、体重が130ポンド、つまり59キロであるとします。 0を14倍59倍30倍して248カロリーを得る。ペースが遅いと、1キログラムあたり0.1カロリー/分の熱が燃えます。 Nutristrategyによると、蝶はほとんどのカロリーを燃焼させ、続いて平泳ぎと速いフリースタイルのラップを行います。 130ポンドの人は、平泳ぎで325カロリーの蝶を泳ぐ30分、295カロリーを燃やす。
