このフードは、典型的には揚げ物で、バターソースでコーティングされ、次に脂肪ブルーチーズまたは牧場のドレッシングの側面で提供され、各ステップで重要なカロリーを拾います。もしあなたが家庭でBuffaloの羽を作っているのであれば、低カロリーのディッピングソースを使用する代わりに、焼くか焼くことでカロリーを減らすことができます。
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伝統的なバッファローの翼には、2ピースあたり130カロリーが含まれており、骨なしの翼には1サービングあたり200カロリー、サービングあたり240カロリーが含まれています。ブルーチーズディップソース1.5オンスを追加して、さらに230カロリーをタックします。食料品店では、1つの共通ブランドのBuffaloウィングには、4オンスあたり190カロリーが含まれています。軽く揚げたBuffaloの入札用の「Good Housekeeping」レシピは、7つの穀物に285カロリーの健康的な選択です。ソースも含まれています。パッケージ詰めされたベジタリアンのバッファローの翼は、ダイエットに適した別の方法で、4個につき120カロリーしか含まれていません。
