中国のレストランとテイクアウト店は、多くの西部の町や都市で利用できます。中国では、伝統的に食べ物は箸で食べられ、ヘルプガイドによれば、よりゆっくり食べるので、中国料理を食べるときにこの習慣を採用する方が健康になります。中国の混合野菜料理に使用される野菜には、白菜、エンドウ豆、タケノコ、スライスマッシュルームなどがあります。
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混ぜた野菜を蒸した
蒸し野菜を混ぜたものは低カロリーの選択です。中国のレストランでは、多くの食べ物が脂肪、ナトリウム、カロリーが高い。全国的なレストランチェーンからのスチーミングされた混合野菜の全オーダーには約200カロリーが含まれています。
<！ - 2 - >混合した野菜の炒め物
多くの中国のレストランで提供される野菜の炒め物。 1オンス・オンス。部分には約220カロリーが含まれています。
豆腐と混合野菜
豆腐と混合野菜は、菜食主義者が楽しむことができる中華です。タンパク質を提供する一方で、動物製品を含まないためです。 8オンスの豆腐と野菜を混ぜたものは約200カロリーです。
<！ - 3 - >考慮事項
あなたの食べ物を購入する場所によって、部分の大きさは変わります。消費カロリーの総量に影響します。あなたの中国の食事のカロリーカウントに影響を与える他の要因は、正確な成分と食事を調理するために使用されるオイルの量です。
