ダークチョコレートのトリュフはあなたの口中で溶けていて、デザートやおいしいスナックを楽しめます。しかし、ほとんどの甘くて豊かな食べ物と同様に、これらのキャンディーはカロリーと脂肪が多く、あなたのウエストラインを見ていると困惑させることがあります。あなたが誘惑に抵抗することができないならば、ただ一つのトリュフにこだわる。彼らは比較的小さいので、標準サイズのキャンディーバーやチョコレートアイスクリームのスクープよりもスマートな選択肢です。
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カロリーコンテンツ
カロリーはサイズや成分によって異なりますが、自家製のトリュフキャンディーは12グラムで約61カロリーです。大手商用メーカーのダークチョコレートトリュフには、同じサービングサイズで約77カロリーが含まれています。残念ながら、トリュフは軽いレシピには適していないので、カロリーカウントを減らすためにできることはほとんどありません。滑らかな質感には、両方ともカロリーが負荷されるクリームとバターが必要です。
