ビビンバは韓国料理の代表的な料理です。その主な構成要素は白米のボウルであり、これには様々な野菜とスパイシーなソースが飾られています。ビビンバップには牛肉、鶏肉、魚介類、豆腐、卵が付いてくるかもしれませんが、野菜のみを米と組み合わせると、料理のカロリーは比較的低くなります。
今日のビデオ
カロリーカウント
<！ - 1 - >ビビンバで使用されている野菜やその他の成分は、1食分あたりのカロリー数を決定するのに役立ちます。ホウレンソウ、ピーマン、ニンニク、アボカド、卵を油、塩、醤油、シラチャと組み合わせた自家製のものは、1回分で530カロリーです。卵とキュウリの代わりに玉ねぎ、油、醤油、酢をマリネ、豆腐にしたもの、ニンジン、ほうれん草、キノコを野菜としたものは約320カロリーです。
