平均頭皮に300,000個の毛包が含まれています。いつでも、あなたの髪の90％が成長しており、10％は休息中です。あなたの髪は月に半インチ、あるいは年に約1フィート成長します。日中は約150本の毛が抜け落ちると予想されます。育毛を促進するためには、ビタミンB群、アミノ酸類、ビオチン類が役立ちますが、常に医師に確認してください。
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毛の成長
頭皮の真皮層のすぐ下に埋め込まれた毛包から髪が成長します。卵胞は球形であり、通常、卵胞あたり1つの毛幹を生成する。卵胞とは異なり、髪の毛は死んだタンパク質素材でできています。育毛には3つの段階があります：育毛が起こるときの成長期または活性期。退行期、または中間期;毛髪の成長が起こらない場合には、休止期、または休止期である。これらのサイクルの後、毛が脱落し、サイクルが繰り返される。
<！アミノ酸は、タンパク質の構成要素である。あなたの髪は、アミノ酸システインとメチオニンを含む様々な繊維状タンパク質の編纂体であるケラチンから部分的に作られています。システインは必須ではないアミノ酸で、体内で生成して保存することができます。メチオニンは必須アミノ酸です。肉、魚、乳製品などの食物源から取得する必要があります。システインとメチオニンは、毛の成長に必要であり、シャフトの一部を形成します。メチオニン補給は育毛に役立ちますが、まず医師のアドバイスを求めてください。