慢性副鼻腔感染症、湿疹、うつ病、全身倦怠感、鼓脹、ガスを経験する理由は真菌です。あなたの口や腸で少量で自然に起こる酵母カンジダの過増殖は、あなたを完全に病気にさせることがあります。それの過剰生成はあなたの血流に入り、あなたの免疫力を低下させる有毒な副産物を放出します。あなたの食生活はこの酵母や他の真菌感染症を養うかもしれませんので、あなたの症状は引き続き増え続け、足の真菌、鵞口瘡および膣の感染症につながります。真菌と戦うためには、単純な炭水化物やアルコールを含む砂糖を含まない食事を選択し、他の癒しの食品に焦点を当てます。
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真菌を食べる食物
単糖類は菌類、酵母などの繁栄に必要なエネルギーを与えます。これには、ソフトドリンク、ペストリー、クッキー、ケーキ、アイスクリームなどの砂糖を加えたものや、糖分を添加していないと思われる食品が含まれます。そのような製品の例は、スパゲッティソース、ピーナッツバター、マヨネーズ、サラダドレッシングおよび冷凍ディナーである。白パンや米などの単純な炭水化物は、醤油、熟した果物や野菜、発酵パン、ブルーチーズ、麦芽エキス、ドライフルーツなど、食用のカビや酵母が蔓延している食品と同様に菌類を摂取することができます。
<！食べるもの砂糖と単純炭水化物を含まない食事は酵母を飢えさせるが、まだ食べる必要がある。オーガニック肉類、野生のサーモン、アブラナ科野菜を選ぶ。草を食べた100％牛肉と鮭のオメガ3脂肪酸は、あなたの体を炎症から癒し、真菌感染症と戦うために強くします。アブラナ科野菜は抗酸化物質が豊富であり、これもまた固体免疫を促進する。
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調味料ほとんどの調味料が表から離れているので、あなたのより限定的な食事をいかに美味しくすることができるか考えてください。レモンジュースは酸性咬合を加え、肝臓を助けることができます。柑橘類の種子中の植物化学物質はまた、強力な抗菌特性を有する。ニンニクは、特に生のものを食べると、免疫系を増強し、抗真菌化合物を含むアリシンが豊富です。クローブ、シナモン、ジンジャーには、真菌感染症対策や免疫システムの強化に役立つ特性もあります。オレガノは、抗真菌性および抗菌性を有する。新鮮なまたは乾燥したハーブを調理に使用し、あなたの戦いを助けるかもしれないオレガノのオイルを探してください。
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