右上腹部にある胆嚢は、胆汁を体に必要とされるまで保管する小さな袋です。必要が生じたとき、胆嚢は収縮し、胆管を通って消化を助けるために小腸に少量の胆汁を排出する。あなたの体内の任意の器官と同様に、胆のうおよびそれに付随する管の中でいくつかの合併症が起こる可能性があります。定期的な運動は、通常これらの問題を防ぐのに役立ちますが、物理的な運動は胆嚢攻撃を悪化させる可能性があります。
<！胆汁は、水、脂肪、コレステロール、タンパク質、胆汁酸塩、およびビリルビンからなる消化器系廃棄物です。時には、胆汁は胆石と呼ばれる硬化した欲望になることがあります。 MayoClinicによると。胆石が頻繁に空になったり、胆汁にコレステロールやビリルビンが多すぎると、胆石が形成されやすくなります。胆石が発症すると、臓器は大きな石、数百本の小さな石、または大小の石の組み合わせを発症することがあります。胆石が胆嚢に残っている場合、胆石は典型的には症状を引き起こさない。<！胆嚢アタック
場合によっては、胆石が胆嚢から外に出て、肝臓、嚢胞性または一般的な胆管に留置される。これが起こると、胆汁の正常な流れが妨げられ、胆嚢は典型的には炎症を起こして感染する。問題が治療されなくなると、肝臓や膵臓に重度の損傷や感染を引き起こす可能性があります。胆石が胆汁の流れを妨げると、胆嚢攻撃が起こる。胆嚢攻撃の症状は、しばしば重度で激しい。右上の腹部で痛みが始まりますが、右の胸部、側部、肩甲骨、背中に痛みが出ます。痛みは、あらゆるタイプの活動または深呼吸によってしばしば悪化する。あなたが胆嚢攻撃をしている場合、運動はほとんど確実に痛みを悪化させます。
<！考察
休眠中の胆石は典型的に症状を示さないので、おそらく胆嚢攻撃を期待することはないでしょう。この突然の極端な痛みを経験することは、運動をしているかどうかにかかわらず、おそらくあなたを警戒するでしょう。ヒースを確実にするために、直ちに医師の診察を受けてください。胆嚢、肝臓、または膵臓に重度の炎症または感染症がある場合は、すぐに入院と治療が必要になります。運動の利点
胆石の病歴があっても、運動するのを恐れないでください。 2011年3月現在、運動と胆嚢攻撃との直接的な関連は確立されていない。実際、定期的な運動は将来の胆石の形成を防ぐのに役立つかもしれません。ScienceDailyのウェブサイトによると、イリノイ大学の研究によると、12週後に週5日運動するマウスは、座っているマウスよりも胆石が有意に少なかった。あなたは胆石の病歴を持っているかどうかに関わらず、痛みを伴う石を開発するリスクを減らすために毎日の運動量を得ることができます。しかし、胆嚢疾患の病歴がある場合は、まず医師に相談してください。
