過去には、糖尿病患者は糖分のために果物を避けるよう勧められていましたが、現代の糖尿病の食事は、糖尿病患者は糖分のために果実を避けるように勧められましたが、現代の糖尿病の食事は全体的な健康でバランスの取れた食事計画の一部として果物を与えています。糖尿病患者は、血糖値を厳密に管理し、糖尿病の合併症を引き起こす可能性のある不健康な食品を消費しないようにする必要があります。
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糖尿病ダイエット
<！ - 1 - >糖尿病の食事療法は、糖尿病の症状をコントロールし、その疾患に共通する合併症を予防することに焦点を当てるべきです。ほとんどの糖尿病患者にとって、これは、脂肪、特に飽和脂肪が少ない高繊維食を食べることを意味する。飽和脂肪は、糖尿病患者の一般的な合併症である動脈プラークに寄与する可能性がある。糖尿病患者は、炭水化物、特に血糖を上げる甘い食品を制限する必要があります。炭水化物を適度に食べ、タンパク質を含むものと一緒に食べることは、血糖値を制御する良い方法です。一般に、1日に2〜3杯の果物が大部分の糖尿病患者にとっては妥当であり、この果実配分にはブドウを含めることができます。
<！ - 2 - >赤いぶどうと炭水化物
糖尿病では、炭水化物が多い食品を食べると血糖が急上昇します。幸いにも、繊維、タンパク質、脂肪はこの応答を緩和することができます。糖尿病の食事療法の1つの方法では、糖尿病患者は、各自の典型的な血糖応答および彼が服用している可能性があるあらゆる薬物およびインスリンに基づいて、各食事の炭水化物を特定の量に制限する。米国糖尿病学会によると、大部分の糖尿病患者は食事あたり約45〜60gの炭水化物で始め、必要に応じて調整することができます。 10ブドウには、約8.8gの炭水化物があります。約0.4gは繊維であり、7.6gは糖からなる。
<！ Glycemic Index and Grapes一部の糖尿病患者は、血糖指数を使用して食事を決定します。血糖指数は、特定の炭水化物含有食物に応答して血糖がどれほど速く高まるかを示す。血糖負荷は、各食物のサービングに含まれる炭水化物の量と、その食物の血糖指数を考慮に入れます。ブドウは血糖指数チャートの中央に落ち、低い血糖負荷を有する。これは、ブドウの一回分中の水と繊維が血糖応答を調節するためです。
考察
