排卵は、妊娠しようとしている女性にとって緊張した時間になる可能性があります。あなたの繁殖期を最大限に活用するためにどのような注意を払うべきか疑問に思うのは普通です。歓迎すべきニュースは、排卵しているときに水泳を避けるべきであるという証拠はないということです。逆に、水泳は健康的な受胎と妊娠の準備に役立つ穏やかで安全な心血管運動です。
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排卵の基礎
排卵は体が受精の準備ができている卵巣から成熟した卵を放出するときに起こります。これは月経周期の11日目から21日目までの間に起こると推定されています。アメリカ妊娠によると。排卵はいくつかのケースでは「ストレス、病気または正常なルーチンの崩壊の影響を受けているかもしれませんが、いかなる形態の身体活動も避けるべきではありません。受胎の最高の機会を確保するために、あなたの正常な、毎日のルーチンに固執する。スイミングは、実際には優れたストレス解消型の先入観運動です。
