公衆衛生アウトリーチキャンペーンは、しばしば、心臓発作または脳卒中による早期死亡の危険性が増加する可能性がある高血圧が含まれます。低血圧はいくつかの健康上の利点を提供することができますが、血圧が90/60未満の場合、低血圧です。低血圧は、筋肉が効果的に働く能力を妨げ、運動をより困難にする可能性があります。
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低血圧症：祝福または呪い？
さまざまな要因が血圧に影響を及ぼし、極めて身体的に適合した人々の一部は、血圧の急激な低下を経験します。フィットネス・バフで、血圧が着実に低下している場合、筋肉の持久力を妨げないかもしれません。症状を起こさない限り、医師はあなたの状態を治療しません。しかし、内分泌系や心血管系の問題、脱水や妊娠はすべてあなたの血圧を低下させる可能性がありますので、減少が突然の場合は、医師に相談してください。運動後すぐに血圧が低下する人もいますが、これはあなたの持久力を妨げることはありません。
<！あなたが運動すると、あなたの血圧と心拍数が上昇し、筋肉や臓器に酸素が豊富な血液が供給されます。身体に非常にフィットする人の体は、この目標を達成するためには困難なほど働かなくても、血圧が低下する可能性があります。しかし、多くの人々にとって、血圧が低すぎると、筋肉はうまく機能しません。あなたの筋肉には、疲労、筋肉痛、筋力低下、うずき感などがあります。<！ - 3 - >
その他の低血圧の懸念
低血圧は筋肉の持久力にのみ影響しません。あなたの全体的な持久力にも影響を与える可能性があります。低血圧の人はめまいや失神の脆弱性があり、運動能力に支障をきたす可能性があります。また、呼吸困難、極度の喉の渇き、混乱、視力の衰え、寒さとしみの激しい肌を経験することがあります。これらの症状は他の疾患でも起こり得るため、低血圧の結果であると仮定するのではなく、医師に相談してください。治療の選択肢
血圧が低すぎて安全かつ快適に運動できない場合は、すでに処方薬を使用している場合、医師は薬を処方したり、現在の薬を変更することがあります。あなたの塩分摂取量を増やすことで、あなたの血圧も上がります。あなたの低血圧が制御されるまで、突然立ち上がることは避けてください。失神の原因となり、運動の前、中、後にたくさんの水を飲みます。
