ウイルス性疾患である帯状疱疹は、通常、ぬるぬるした水疱性発疹によって示されます。あなたが発疹がある限り、あなたは伝染性であり、水痘を患っていない人々に感染する可能性があります。しかし、彼らは帯状疱疹ではなく水痘を発症するでしょう。この間、公共プールでの水泳、コンタクトスポーツ、ジムへの訪問は避けてください。発疹がなくなり、あなたの医者はそれが安全だと言ったら、以前の活動に戻ることができます。自分の快適さのレベルだけでなく常識もあなたの目安にしてください。
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通常50歳を超える人々に襲われる帯状疱疹は、水痘を引き起こす水痘帯状疱疹ウイルスによって引き起こされます。それは神経組織に休眠していて、長年に渡って帯状疱疹として再発する可能性があります。通常、背中や胸の片側に水疱帯として現れます。他の症状としては、刺すような痛み、灼熱感やかゆみ感、発熱、頭痛、疲労などがあります。治癒はありませんが、アシクロビルなどの抗ウィルス薬は、発病から72時間以内に服用すればコースを短縮できます。あなたは帯状疱疹の症状がある場合はすぐに医師に相談してください。ヘルペス後神経痛として知られる帯状疱疹の合併症は、発疹や水疱が消えてからずっと痛みを感じることがあります。 PHNは鎮痛薬および抗うつ薬で治療される。医師は、リドカインなどの麻酔薬を推奨する場合もあります。
<！考慮事項あなたが帯状疱疹を発症している間に運動をすると、帯状疱疹に伴う可能性のあるストレス、痛みおよびうつを和らげることができます。ストレスリリーバーとして使用する慣習的な活動をしている場合は、医者が安全だと言ってもそれを続けるのが良いかもしれませんが、他人を危険にさらすような活動は避けなければなりません。一方、帯状疱疹は極度のうずきや疲労の原因となることがあります。ベッドレスト - 特に発疹の始まり - が最良の方針かもしれません。水疱が乾燥して完全に痂皮になったら、他人に感染する危険はありません。必要に応じて元の活動レベルに戻ることができます。
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エクササイズ太極拳やヨガなどの穏やかな運動は、帯状疱疹の人に有益です。武道と瞑想を混ぜ合わせた伝統的な中国の運動である太極拳がウイルスに対して保護効果を持つという証拠もあります。米国国立衛生研究所は、「アメリカ老年学会のジャーナル」に掲載された2007年の臨床試験では、16歳の太極拳を服用した59歳から86歳の112人の成人が、水痘ワクチンによる。 Stephen A. Nezezon、M.D。ペンシルベニア州ホネスデールのヒマラヤヨガ科学哲学研究所のスタッフ医師は、帯状疱疹の症状を軽減するためのヨガの姿勢と瞑想の毎日の体制を支持しています。 Nezezonはあなたの毎日のルーチンで少なくとも1つのリラクゼーションポーズを実行することを提案します。リラックスしたペースで歩き、冷たい水で泳いだり - 他の人に感染することが問題ではない限り、帯状疱疹の痛みを和らげる他の活動があります。
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