>あなたがすでにそれを認識していない場合は、ベーコン、ホットドッグ、ハムを含む燻製肉 - あなたの妊娠リストに避けるために、もう一つの食品を追加する必要があります。燻製された肉には、あなたやあなたの赤ちゃんを病気にさせる細菌や他の生物が含まれている可能性があります。熱によってバクテリアが殺されますが、これらの食品の高脂肪およびナトリウム含量は妊娠中にそれらを不健康な選択肢にします。
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汚染妊娠しているときは、ホルモンを変えることで免疫系が抑制されます。燻製肉にはリステリアと大腸菌があり、食中毒で病気になることがあります。これらの生物はまた胎盤の障壁を横切り、胎児に重大な健康リスクをもたらします。リステリアは頭痛、筋肉痛、発熱、吐き気、嘔吐の原因となります。あなたの赤ちゃんは、流産、早産、感染、さらには死亡の危険にさらされています。 E.コリは、胃痙攣、発熱、下痢、脱水を引き起こす可能性があります。重度の感染は流産や早産につながる可能性があります。
<！発芽した肉とは、燻製の木材から焼いた肉であるため、喫煙と考えられ、妊娠していない女性に限られていると考えられています。多環芳香族炭化水素は、油、ガス、自動車排ガスおよびタバコの煙を燃やすことによって環境中に存在する。それらは潜在的に癌を引き起こす薬剤である。肉がバーベキューされると、肉の脂肪と炭の煙が結合して多環式芳香族炭化水素が生成されます。 PAHは胎盤の障壁を横切り、あなたの胎児はこの環境毒素に対して成人よりも敏感です。
<！研究>研究
バーベキュー肉を食べると、赤ちゃんを妊娠中の年齢のために小さくするリスクがあります。雑誌「栄養」に2012年に発表された研究では、432人の妊婦に対し、妊娠中の各妊娠期間中の喫煙肉消費を含む食事習慣について質問しました。妊娠期間が喫煙肉を食べていないものと同じであったとしても、最後の妊娠時に野焼き肉を食べた女性は、体重がより少なく、長さが短く、頭囲が小さい赤ちゃんがいました。
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