ほとんどの医師は、妊娠している患者さんが出生前のビタミンを服用することを推奨していますが、多くの妊婦は容認しにくく、高価です。あなたは、あなたが必要とする栄養素を得るのを助けることができるFlinstonesビタミンのような店頭の子供のビタミンを服用すれば疑問に思うかもしれません。ビタミンやミネラルを実際に提供していない可能性があり、発育中の赤ちゃんにとって危険である可能性がある他の栄養素を多量に供給している可能性があるため、本当の出生前のビタミン以外のものを飲む前に医者に相談してください。
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出生前栄養とビタミン
妊娠中、女性は葉酸、ヨウ素、鉄、カルシウムなどの特定の栄養素をさらに必要とします。これらの栄養素を食べることが最良の選択肢ですが、出生前補足を取ることで、母親と赤ちゃんの両方が必要なものすべてを得ることができます。通常のマルチビタミンとFlinstonesビタミンは、妊娠のための各栄養素の正しい量を持っていない可能性があります。
<！切り替えが必要な理由
妊婦ビタミンは、飲みにくく、ミネラル含有量によって気分が悪くなっているために、忍耐強いビタミンは耐え難いと感じています。フリントストーンビタミンは咀嚼性があり、各用量の栄養素のレベルが低いため、胃でより簡単になることがあります。しかし、Flintstonesビタミンの単回投与は、通常、必要な量の栄養素を持たない。あなたの医師の処方箋で入手可能な咀嚼可能な出生前のビタミンは、より良い選択肢かもしれません。
<！葉酸ビタミンは妊娠に必要な葉酸を含まない。葉酸は、発育中の赤ちゃんの神経管欠損の可能性を大幅に低減するので、特に重要です。妊娠している女性は、クリーブランドクリニックによれば、葉酸800mcg〜1000mcgの出生前ビタミンが必要です。 Flinstonesビタミンは、咀嚼錠1錠につき400mcgしか提供しません。 Flinstonesビタミンにあまりにも低いレベルで存在するかもしれない他の栄養素には、カルシウムと亜鉛が含まれます。これらの栄養素のレベルを上げるために複数のFlinstonesビタミンを摂取すると、Flinstonesビタミンが妊娠に多すぎる他の栄養素を摂取しすぎる可能性があります。過剰摂取
妊婦は、Flinstonesビタミンが提供できるものより多くの葉酸を必要とするため、2日以上服用することを検討する人もいます。しかし、これは典型的には鉄、ビタミンA、ビタミンEをあまりにも多く与えます。補給するビタミンAが多すぎると、発達している赤ちゃんにとって特に危険です。ビタミンAの投与量が5万人を超えると、3月の夕方によると、1日当たり1000IUが先天異常のリスクを高めることがあります。
