テニス肘は誤称です。状態は一般的にテニスと関連しているが、スポーツに独占的ではない。任意のタイプの反復運動は、テニス肘と呼ばれる腱炎を引き起こす可能性があります。スイミングは、テニス肘を引き起こすことができるいくつかの活動の1つです。この痛みを伴う状態を管理し、水中に滞在する方法を知ることは、特にあなたが水泳を愛する場合に役立ちます。
<！テニス肘は、肘の外側にある腱の炎症である。それは正式な名前は外側上顆炎です。前腕の腱は、上腕骨の上骨に付着する。筋肉が狭くなると、腕の構造のストレスポイントになり、前腕の筋肉を積極的に繰り返し使用すると、テニスの肘が潜在的な状態になります。<！スイミングの影響
水中であなたに力を与えるために、腕を繰り返し挿入し、これらの筋肉を使用すると、テニスの肘を引き起こしたり、悪化させたりすることがあります。スイミングサークル、特に背泳ぎ人では、この状態を「スイマーの肘」と呼びます。最初に水をつかんだときに肘を落とし、腕で完全に掃除する前に引っ張ると、背泳ぎでテニスやスイマーの肘が痛むことがあります。
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回復テニスやスイマーの肘のためにできることは、安静、氷、圧迫、仰角、またはRICEです。非ステロイド性抗炎症剤と組み合わせて、あなた自身で回復する必要があります。しかし、数ヶ月の試行後に症状が改善されない場合は、理学療法や手術を必要とする場合があります。また、泳ぎやテニスのコーチと協力して、怪我の可能性を最小限に抑えるために泳ぎ行程やテニススイングの欠陥を特定してください。
心に抱く
テニス肘と診断されたことがない場合は、これがあなたが対処している状態であるかどうかについて医師のアドバイスを求めます。それは、あなたの腕についた神経や髪の毛の骨折である可能性があります。医師は、この痛みを伴う状態を正しく診断するために、腕のX線検査、筋電図検査、EMG検査、または磁気共鳴イメージング（MRI）を受けるように要請する場合があります。