骨の拍動は骨の縁に沿って現れる骨の成長です。骨棘としても知られている骨棘は、常に痛みを引き起こすとは限らない。しかし、お互いに擦れ合っている関節や足や脊椎に関節を形成すると、神経に圧迫を与え、痛みや不快感を招くことがあります。
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合併症
骨のスプリアスは、最も頻繁に別の状態の結果であるため、さらに複雑な状態になります。たとえば、骨関節炎のために靭帯が疲れたとき、体は骨の拍車を伸ばして修復しようとします。骨の拍動を引き起こす可能性がある他の状態には、脊椎内の椎間板の変性を意味する脊椎分解または脊髄狭窄が含まれる。足底筋膜炎は、かかとと足の結合組織が刺激されると、骨の拍動が発症する可能性があります。これらの状態は運動能力を制限することがあり、運動が困難になり、サイクリング、ウォーキング、スイミング、楕円形のマシンなど、運動に影響の少ない活動のみを選択する必要が生じることがあります。
<！ - 2 - >診断
骨の拍動に関連する神経痛を経験した場合は、医師に相談してください。彼は、骨の拍動を検査するために身体検査および画像スキャンを行うことができる。骨の拍動と診断された場合は、それが複雑な要因の結果である可能性があるかどうか医師に相談してください。これがあなたの運動方法を変えるべきかどうかも尋ねます。例えば、骨関節炎を示す膝の骨の拍動は、あなたの関節に多大な負担をかける可能性のある、毎週のサッカーリーグやスプリントのようなインパクトの高い活動を再検討する必要があるかもしれません。
<！骨の拍動を経験した場合、骨の拍動領域の圧力と炎症を緩和するために、運動から短い休憩時間を取ることが最善の場合があります。 1〜2週間はかかります。この間、抗炎症薬と氷を患部に1日3回10〜15分間服用してください。柔軟性を維持するために穏やかな演習を行うことをお勧めします。 5分歩くことで温めてから、主な筋肉群を引き伸ばし、骨の拍動が発生する場所に特に注意してください。これは、あなたの神経に骨が拍車をかける程度を緩和するのに役立ちます。警告
時折、骨のはじきが骨から外れて関節の内面に移動することがあります。これらが埋め込まれると、膝や肘のロックなどの運動による関節のロックが発生することがあります。これは、体重を持ち上げている間にジョイントをロックしたり、トレッドミルを使用したり、競技場でロックすると、けがの危険性が増すため、運動ルーチンでは危険です。この症状が発生した場合は、直ちに医師に相談して問題を軽減してください。
