40歳以上の憩室症のアメリカ人の割合は、食事の推奨は時々混乱するように見えることがあります。 diverticular diseaseには、結腸の内層に沿って小さくて膨らんだパウチを引き起こす慢性憩室症と、そのパウチが炎症を起こしたり感染したときに起こる急性の問題である憩室炎の2つの段階があります。あなたの医師は、あなたの病気のいくつかの局面をコントロールするために、セロリやアーモンドなどの繊維が豊富な食品を食べるようにアドバイスすることができますが、他の時にそれらの食品を避けるために。
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原因
ほとんどのヘルスケアの専門家は、糖尿病と消化器および腎臓病の国立研究所によると、憩室疾患は繊維が欠乏している食事によって引き起こされると信じています。憩室症は、アメリカ人がより多くの加工された低繊維食品を食べ始める20世紀初頭に最初に確認されました。あなたの腸の動きが硬くて小さいときは、あなたの腸と体外にそれらを通すように緊張しなければならないかもしれません。セロリ、アーモンド、その他の植物食品からの繊維は、腸内の水と結合して、結腸を通してより簡単に移動するより柔らかく大きな便を作り出します。あなたはそれほど緊張する必要はないので、すでに憩室症になっている場合は、憩室パウチを作成したり、パウチを刺激したりすることはありません。
<！あなたのヘルスケア提供者は、あなたの憩室が良好に制御されているときに、高繊維食品をたくさん食べるように助言する可能性があります。高繊維食は、憩室症の症状を軽減するのに役立ち、憩室炎発作の頻度を制限する。しかし、腹痛、吐き気、嘔吐、寒さ、憩室炎に伴う発熱を発症した場合、医師は2〜3日間は透明な液体のみを飲むようにアドバイスする場合があります。少し気分が良くなったら、少量の低繊維食品を食事に戻すことができます。あなたの憩室炎が完全に解消されるまで、セロリ、アーモンド、その他の高繊維食を避けてください、Mayo Clinicはアドバイスします。<！繊維含量
1カップの細切りセロリは、16カロリーの繊維約1.6gを有し、11~12インチの長さのセロリの茎は、1gの10カロリーの繊維。スライスアーモンドのカップには11.2gの繊維が含まれていますが、529カロリーも含まれています。 1オンスのアーモンド、または約23の全穀粒は、3.3カロリーの繊維を3.5グラム持っています。大きな繊維を切り刻んだセロリの茎に、わずか77カロリーの繊維が3本入っている、切り刻まれていない、切り刻まれていないリンゴと組み合わせて、高繊維、低カロリーのサラダを作ります。トース1 oz。上にスライスしたアーモンドを加え、中にチョップされたイチジクと一緒に、追加の1.7gの繊維をわずか37カロリーしか与えません。このサラダは9を提供します。繊維5g、カロリー287g。誤解
長年にわたり、憩室症の人は、ナッツ、種子、セロリなどの食べ物を避けるように指示されていました。医師は、これらの製品が憩室袋に詰まり、より多くの症状を引き起こすと考えていたからです。しかし今日、糖尿病と消化器および腎臓病の国立研究所は、憩室症の慢性期に特定の食品を避ける必要はないと述べています。セロリ、アーモンド、またはその他の特定の食品があなたの症状を悪化させると思われる場合は、医師にご相談ください。