8歳から16歳の間で開始されることが多いが、月経はすべての女の子の人生の通常の部分である。月経周期の間、女性の体は、子宮の壁に沿って蓄積した血液および組織を排出する。典型的には3〜7日間続き、女性の期間は一般的に毎月1回、成人期に達するまで発生します。多くの女の子は月経周期の間に泳ぐことができるかどうか疑問に思う。
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泳ぐ
質問に簡単に答えるために、はい、あなたは月経周期の間に絶対に泳ぐことができます。実際に、あなたの期間は実際にあなたが何らかの活動をするのを止めるべきではありません。女性の中には、月経中に性交するものもあります。アクティビティはちょっと乱雑になるかもしれませんが、完全に安全です。ジムクラスで泳いでいる場合でも、クラブの一員として、あるいは単に楽しく過ごしている場合でも、月経周期であなたがプールに飛び込むのを止めてはいけません。
<！ - > - >行動の準備をする
それは、あなたの期間中に水泳中に適切な物資を使わなければならないと言いました。あなたの泳ぐ袋に余分なタンポンや月経カップを必ず入れてください。あなたが水泳の間に月経パッドを身に着けている場合、プールの水はパッドを濡れて、ぬるぬるようにします。パッドを吸収しにくくすることに加えて、あなたの血液をプールの水に漏らすこともできます。代わりに、水泳中にタンポンや月経カップを使って血を捕まえましょう。タンポンは、膣に挿入される柔らかい綿の円筒です。タンポンを挿入すると、タンポンは血液を吸収し、体外に出ないようにします。タンポンの端に付いている小さな紐が膣から垂れ下がり、簡単に取り外せます。水着を着るときは、この紐をスーツの股部分の内側に単に差し込んでください。タンポンが気に入らない場合は、月経カップを使用することを検討してください。典型的にはゴムまたはシリコーン製で、これらの小さなカップはまた、あなたの期間中に膣に挿入されます。タンポンのように血液を吸収するのではなく、カップは単に血液を捕まえます。あなたの血流に応じて、通常、月経カップは6〜12時間服用してから空にする必要がありますが、より頻繁に空にすることでオーバーフローを防ぐことができます。
<！ - > - >あなたの流れに行こう
タンポンはさまざまなサイズがあり、あなたの期間に適したサイズを選ぶことが重要です。あなたの血流からタンポンのサイズを測る;重い出血は重い吸収性を必要とし、軽い出血は軽い吸収性しか必要としない。重度の出血の日に吸光度タンポンを使用すると、漏れが発生する可能性があり、プール内であろうと乾燥した土であろうと厄介な問題となり得る。タンポンの糸はプール水で飽和する可能性が高いので、水泳後にタンポンを交換してください。
あなたのスタイルの痙攣
月経中に、胃の下部に重度のけいれんを経験する女性もいます。これらのけいれんは一般的に大きな問題を引き起こすことはありませんが、非常に痛いことがあります。運動は一般的に痙攣を和らげるのに役立ちますが、痙攣が強すぎる場合は泳がないようにする必要があります。月経中の痙攣がしばしば痛みの中で二重になる場合、あなたの息を失うか、またはあなたの胃を突然クラッチする、水泳は安全でない可能性があります。重症の月経困難症で泳げることを選択した場合は、大人が近くにいることを確認してください。
