あなたは風邪薬としてニンニクを使用できますか？

鼻水、頭痛、咳などの冷たい症状がある場合は、症状を和らげるためにニンニクを補給することをお勧めします。残念なことに、ニンニクは風邪に対する実績のある治療法ではありません。しかし、まだ寒さがなければ、研究はニンニクのサプリメントがこの厄介な感染を防ぐ良い方法かもしれないと示唆しています。

今日のビデオ

<！ - 1 - >

風邪を予防するためのニンニク

<！ - > <！ -

- <！ ---->

ニンニクが風邪の予防または改善にどのように有効であるかを調べるためには、より多くの研究が必要です。写真撮影：Tom Le Goff / Digital Vision / Getty Imagesピーター・ジョスリンは、2001年に「Advances in Therapy」で発表された研究で、ニンニクと風邪との関係を調査しました。この研究では、ニンニクのサプリメントを摂取すると寒さに陥るのを防ぐことができると示唆しています。この研究の参加者は、ニンニクのサプリメントを服用した参加者は、プラセボを服用した参加者よりも風邪を引いた回数が少なく、風邪の期間は短かった。研究者はニンニクと風邪との関係について多くの研究を行っていませんが、毎日ニンニクのサプリメントを食べれば、風邪の影響を受けにくい可能性があります。ニンニクが風邪の治療薬であれば、まだそれを証明するための十分な研究は存在しません。