聖なるバジルは、南アジアのアーユルヴェーダ薬でよく使われるハーブの植物で、ヒンディー語では「タルシ」として知られています。この植物は、多くの理由で治療的に使用され、その薬効のために体重を減らすのに役立つと考えられている。 「植物栄養食品植物誌」に掲載された研究によれば、聖バジルは血糖や砂糖、レベルを低下させ、トリグリセリド、脂質および総コレステロールレベルを低下させるのに役立つかもしれないと報告しています。糖尿病の健康のためにインスリン分泌を高め、体重増加を引き起こすストレスホルモンのコルチゾールを減少させることもあります。しかし、体重減少のための聖バジルの使用は、科学的研究によってまだ確認されていません。体重を減らすためにこのハーブを使用することについて医師に相談してください。
<！ - 1 - >今日のビデオ
ステップ1
体重減少のために聖なるバジルを使用することについて医師またはnaturopathic医者に相談してください。あなたの過去の病歴およびあなたが服用している薬やサプリメントについて医師に知らせてください。
ステップ2
評判の良い健康食品会社から聖なるバジルを購入する。あなたのnaturopathic医師に使用する良いブランドとどのように救済策が取られるか尋ねてください。ハーブにアレルギーのある成分が含まれていないことを確認するために、製品ラベルをよくお読みください。
<！ - 2 - >ステップ3
医師の指示または製品ラベルの指示に従って、乾燥した聖バジル葉の推奨用量を摂取する。体重減少に必要なこのハーブの正確な量はまだ分かっていません。伝統的な投薬量は、1日あたり乾燥した聖バジル葉300〜2,000mgである。これは、カプセルの形で取ることができますまたはお湯の1カップにハーブティーとして飲むために注入されます。推奨される1日量を超えないでください。
<！ ----->ヒント
- 聖なるバジルは新鮮な葉のジュースと濃縮エキスの形でも入手できます。これらの剤形の投与量は異なる場合があります。製品の指示に従ってください。医師に相談し、懸念や疑問を明確にしてください。
警告
- 聖なるバジルは血糖値を下げることができるため、高血糖または高血圧の糖尿病治療薬と相互作用する可能性があります。これにより、グルコースレベルが過度に低下する可能性がある。あなたの医師の指示がない限り、糖尿病の場合は聖なるバジルを使用しないでください。他のハーブ薬と同様に、聖バジルは他のサプリメントや処方薬と相互作用することができ、医療専門家の指導の下にのみ取るべきです。肥満または体重増加は、根底にある状態に起因する可能性があります。短期間に体重が増えた場合は、体重を減らす前に医師に相談してください。
