運河再配置運動を行う人の約80％が、めまいの最も一般的なタイプの1つである良性の発作性のめまいによって引き起こされるめまいを経験しません。あなたの頭を動かすと、BPPVはめまいの激しいインスタンスを生成します。あなたの頭を動かすことは自然な行為であるため、制限を加えるのは難しいので、キャナルリースでBPPVをコントロールする作業は一般的な選択です。
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原因
めまいを感じる人の約20％がBPPVのためにそうする。それはあなたの内耳の運河からの小さな粒子が緩んで、あなたの耳の他の管で終わるとき起こります。これらの粒子は、キャナルまたは耳核とも呼ばれ、炭酸カルシウムからなる。頭部の傷害、感染または老化による単純な変性は、これらの粒子が緩んでしまう理由のすべてである。
<！ - 2 - >利点
カナリスの位置を変更する練習では、これらの耳の粒子を内耳に戻します。いったんそこに入ると、粒子は溶解したり、壊れたり、耳の中の膜に見えたりすることがあります。彼らはまた、単にめまいやその他の症状を引き起こさない運河にとどまっているかもしれません。
<！手順耳の粒子を再配置するための2つの同様の手順は、オフィスまたは自宅で行うことができ、両方とも頭と体を動かすことを伴う。 Epleyの操縦、または運河再配置の手順は、米国では高速移動を伴うSemont操縦よりも好まれている。それはしばしば医者によって行われるが、自宅でも行うことができる。
Epleyの操作中に、粒子が一定の角度で動くので、粒子も動きます。ベッドの上に座って、あなたの背中にすばやく横たわってください。症状のある方に向かって頭を45度回転させます。 30〜60秒後、頭を反対側に回します。 30〜60秒待ちます。それから、あなたの頭の向いている方向にあなたの側を転がしてください。あなたはあなたの側にいるので、頭が45度の角度になってベッドを見ていることを意味します。あなたの側に30秒間横たわってください。
考察
