カンジダは、酵母様の真菌で、通常、口、腸および膣のような体の湿った部分に害を及ぼすことなく生活します。しかし、過度に増殖した場合、カンジダは口腔鵞口瘡、膣内の酵母感染および皮膚感染のような感染症を引き起こす。それはカンジダダイエットが入る場所です。カンジダの過剰増殖を補完するアプローチとして設計された低糖度計画として、ジャガイモのような食品を避けることが求められています。最初に医師に話を聞かせずにダイエットを変更しないでください。また、カンジダの繁殖の治療としてダイエットだけに依存しないでください。
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科学
あなたの体はさまざまな細菌と酵母のコロニーの宿主です。通常、良いバクテリアやプロバイオティクスは、カンジダのような悪質な状態をチェックします。しかし、2012年の栄養学雑誌に掲載されているレビューによれば、砂糖が多い食事は悪い人に有利な悪いバクテリアのバランスを崩してしまう。一方、砂糖の少ない食事は友好的なバクテリアの成長を促進する病原体の過増殖を抑制するのに役立つメリットです。
<！カンジダダイエットには、ジャガイモ、ニンジン、ヤム、プランテイン、冬のスカッシュ、ビートなどのデンプン質の野菜は避ける必要があります。一般的に、ジャガイモを含むこれらの食品は、健康的な食事の栄養価と正常な部分です。しかし、カンジダの食事に従う間、あなたの体が砂糖に分解するデンプンが豊富であるので、ジャガイモや他のデンプン質の野菜を避ける必要があります。この食事の変化は、カンジダの過増殖が制御されるまで一時的です。
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避けるべき他の食物カンジダダイエットには、テーブルシュガー、高フルクトースコーンシロップ、およびこれらの糖で作られた食品のような、追加された単純な糖を捨てる必要があります。これは、加工されたスナック食品、キャンディー、ペストリー、甘い飲み物などは無駄であることを意味します。あなたはまた、ほとんどの乳製品を避けるでしょう。
新鮮な痩身肉と魚、非菜食主義の野菜、低カビのナッツと種子、全粒粉、健康的な油とプロバイオティック含有酪農場の周りに食事をしましょう。ノスタルジー野菜には、アスパラガス、ブロッコリー、キャベツ、カリフラワー、ナスが含まれます。低カビのナッツおよび種子の例には、アーモンド、クルミ、ヒマワリの種、ヘーゼルナッツおよび亜麻仁が含まれる。
ジャガイモの代替品
