扁桃体は、怒り狂った犬の突然の樹皮であろうと、メールボックスに落ち着いた401（k）声明であろうと、感知された脅威に対するトリップワイヤーの速度に反応します。 この複雑な構造と辺縁脳の中心にあるその神経接続は、危機に対処するために灰白質のあらゆる部分を指揮します。 それらの領域の1つは視床下部であり、体の緊急反応物質を活性化するホルモンを分泌し、それが戦闘または飛行反応を引き起こします。 これにより、神経系が活性化されます。血液が手足の大きな筋肉に押し寄せて飛行の準備をし、瞳孔が拡張し、心拍数と呼吸が加速します。 ドーパミンなどの神経伝達物質は脳に溢れ、恐怖の原因に注意を向けます。 「ネズミと人々を恐れさせるものは大きく異なりますが、脳が危険に対処する方法は似ているように見えます。」
犬がチェーンの終わりに達すると鋭い歯のストレスが消失しますが、会社を失う恐れや仕事の安全性は慢性的な心配を引き起こし、脳の化学変化を引き起こし、心臓、免疫系、消化管、そして睡眠パターン。 ストレスホルモンのアドレナリンとコルチゾールの急増は、推論と認知に影響を与え、心の重要な能力を麻痺させます。 短期間の記憶、創造性、計画機能は、ストレスを受けた人間の脳から蒸発します。 原始的な恐怖反応が無期限にオンになると、一部の男性はバーボンの5分の1に到達するか、慢性的な不安やうつ病に陥ります。 精神障害の約50パーセントは不安障害であり、それらの多くは脳の恐怖システムに関連しています、とLeDouxは言います。
ソリマン博士が言うように、そしてエグゼクティブメンタルヘルスプログラムで指示しているように、このプロセスがどのように機能するかを理解することが、それに対する最初の防御です。 それでも、成功志向の男性として、さらに重要な武器はこれを理解することです。あなたがストレスによって悪影響を受けていることを認めることは失敗ではありません。 助けを求めることもありません。
結果を追求します。 。 あなたがいつもするように
今ではおなじみのポック！ 打たれたテニスボールがライン内に着地すると、音がコート全体に響き渡ります。 これは勝者ですが、JRのすべてのショットが、すべてのゲーム、すべてのセット、すべての試合で勝つわけではありません。 テニスは彼の多くの抗うつ薬の1つになりました。 もちろん、勝利への飢えはまだそこにありますが、今では敗北が現実になったときの現実的な評価を持っています。 ストレスを感じて落ち込んでいるCEOは、エグゼクティブメンタルヘルスプログラムで6か月間のセラピーを行った後、人生へのアプローチをどう変えるかを学びました。 彼の治療は、文字通りの抗うつ薬の処方から始まりました。 それは重要な第一歩でした。 「強迫観念を頭から取り除くことができたので、どこで悪い判断をしていたのかを理解できました」と彼は言います。
また、コハニ博士は、栄養補助食品と男性ホルモンのテストステロンの前駆体であるDHEAを処方しました。 （最終的に医師に助けを求めない限り、どのような人がこれが問題であることをどのように知るでしょうか？）そして、彼は自分自身と彼の妻や十代の子供たちとの関係をもっと意識するのを助けると毎日の瞑想を信じています。
また、JRはキャリアの動機を再評価し、夕方に定期的に退社します。 テニス、瞑想、家族との時間はすべて、彼のスケジュールに新たに加わったものです。 そして、何を推測しますか？ 彼はまだ成功しています。 しかし、彼は仕事に行く途中で野生動物保護区を悲劇的に迂回する候補者ではなくなりました。 「あなたの自己価値があなたの仕事に完全に結び付けられることを許可しないでください」とJRはアドバイスします。もう世界。」
