プルアップ練習後の胸痛は、いくつかの重大な原因や自宅での簡単なケアに対応すべきいくつかの原因から生じる可能性があります。しかし、あなたの心に悩まされる深刻な胸痛と、単に筋肉の引っ張りやけいれんを示す深刻な胸痛を区別するのは簡単ではありません。プルアップ後に胸の痛みの原因が疑われる場合は、直ちに医師に相談してください。
<！今日のビデオ
緊張した筋肉
メリーランド大学メディカルセンターによれば、プルアップをした後に感じる胸痛は筋肉の緊張と関連している可能性があります。あなたの胸筋が1つの特定の箇所を押すと痛いように見える場合、筋肉の緊張がその痛みを引き起こしている可能性があります。あなたの筋肉の緊張を治療するには、胸の筋肉が癒えるように数日間プルアップを寝かします。さらに、アセトアミノフェンのような市販されていない鎮痛剤と一緒に、氷や熱で痛みを治療することができます。
<！コストゥーコンジトリス（Costochondritis）コロンビア大学によると、褥瘡後の胸痛を引き起こす可能性のある2つの異なる状態、あなたの胸骨をあなたの胸骨につなぐ軟骨に炎症を伴います。突然の動きや位置のわずかなずれでも起こりうる鋭い痛みとともに、鈍い痛みを引き起こします。ティエツェ症候群は、同じ領域に腫脹を伴う。あなたは炎症が治まるように数日間あなたの運動ルーチンを遅くすることによって、これらの状態を自分で治療することができます。店頭の鎮痛剤は不快感を和らげることができます。
<！
その他の原因胸痛の他の潜在的原因としては、胃食道逆流症、食道攣縮、喘息、挟まれた神経および胆嚢疾患が挙げられる。以前とまったく同じ痛みを経験していない限り、筋肉の緊張や関節の炎症など、これらの症状を区別することは困難または不可能な場合があります。
心臓病
