速ピッチのソフトボールプレーヤーが最初に打つべきピッチは、他のピッチの基礎であるため速球です。あなたのファストボール技法を完成させ、あなたが自信を持って欲しいところに投げて、別のピッチを習得しなければならない場合は、ファストボールをベースにして、新しいピッチを学ぶためにわずかな微妙な技術変更が必要です。
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あなたのグリップをチェックする
ピッチャーは様々なグリップを使用しますが、最も一般的に使用されるものは4シームグリップです。このグリップでは、ボールが回転すると、4つの縫い目がすべて空気を切断します。縫い目が文字「C」を形成するようにボールを保持する。索引、中指、指のパッドを「C」の上部にある縫い目にかけて配置します。親指を人差し指の真下のボールの下の縫い目に置きます。あなたの手のひらにボールを埋めないでください。ボールと手のひらの間にある程度のスペースを確保してください。
<！ - > - >あなたの立場をとる
ピッチを開始するには、両足がピッチャーのプレートまたはゴムに触れている必要があります。閉じた姿勢で立つ - 腰をキャッチャーに直接向ける - あなたの足を腰から離して立てます。プッシュオフの足のかかとをゴムの前に置きます。右手でピッチする場合は右かかと、左手でピッチを当てる場合は左足を配置します。他の脚のつま先、歩幅の足をゴムの後ろに置きます。グリップボール、それとあなたの手袋を持って、あなたの腰のすぐ下に手袋を保持する。
<！ - >風車アームスイング
腕の振りは、プッシュオフ足のかかとを持ち上げて体重を足の甲に戻し、プッシュオフのボールに前進させることから始まります足。この体重シフトの間、地面に平行になるまで投げ腕を落として後方に振り、手のひらを下ろします。あなたの動きを逆にし、腕を円形、風車の動きで - 下、前、上、後ろにリリースポイントまでスイングします。あなたのスイングの最上部で、あなたの腕がまっすぐ上に伸ばされたら、手の甲がキャッチャーに向くように手を回転させ、手袋の腕を伸ばして手袋をキャッチャーに向けます。
足と足の仕事
風車のスイングに慣れたら、下半身の動きで作業します。あなたのピッチングアームが最初のバックスイングから前方に動くと同時に、ゴムを押して、あなたの歩幅の足を前方に動かし始めます。あなたの投手の腕があなたの頭の上に真っ直ぐであるとき、あなたの歩幅の足でできるだけ大きなものを持ち、あなたの姿勢を開きます。プレートと第3ベースの中間点を指でつま先で足歩行足を植えます。ボールがリリースポイントに近づくと、ヒップを閉じて、プッシュオフ足のつま先を前方にドラッグします。ボールを離した後、腰を閉じてキャッチャーに向けます。
リリースとフォロースルー
リリースポイントは、手がプッシュオフの脚を通過した直後です。あなたの手がこの点に近づくと、手首を後ろに振り、手首の内側をキャッチャーに向け、腕を身体に近づけます。あなたの指と中指がボールを離れる最後のものでボールを離すときに手首をスナップしてください。あなたの腕をターゲットに向かってまっすぐに進み、腕を曲げてピッチングの肩に近づけてください。
他のピッチを学ぶ
あなたの速球技法を少し調整するだけで、あなたの投球場に簡単に武器を追加することができます。ピッチ間のテクニックの主な違いは、リリース時のグリップと手と指の動きです。さまざまなピッチのソフトボールをつかむ正しい方法はないので、あなたのために働くグリップを見つけるために実験しなければならないかもしれません。さまざまなピッチを学ぶ最も良い方法は、1つの新しいピッチに焦点を当て、それを完成させてから別のピッチに移すことです。
