利用可能な栄養情報が多すぎますので、真実とそれに基づいていないことを識別するのが難しい場合があります。ダイエットの質を向上させようとするなら、あなたのライフスタイルにどのような情報を取り入れるべきか、無視すべきものを知ることが重要です。信じられないほどのウェブサイトやリソースは、あなたが健康的な食事についてもっと知るのに役立ちます。
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<！ - 1 - >MyPyramid。 gov
MyPyramid。 govには、食物ガイドのピラミッドについての豊富な情報と、あなたの毎日の食事にどのような食べ物を含めるかが含まれています。米国農務省は、このインタラクティブなウェブサイトを担当しています。このウェブサイトは、毎日食べる食糧の量と食事に含まれる食物群の量を決定するのに役立ちます。特定の食品の詳細を学び、健康的な方法で体重を減らし、健康的なメニューを計画し、あなたのライフスタイルに簡単に組み込むことができる栄養のヒントを得るために、サイトをナビゲートすることができます。ダイエットや印刷物を分析して、より健康的な食事に役立てることができます。
<！ - 9 - >栄養情報センター栄養のテーマには多くのトピックがあり、70以上の情報を提供する食品栄養情報センターがあります。食品栄養情報センターは、米国農務省国立農業図書館が運営する包括的なウェブサイトであり、栄養士、専門家、医療関係者に多くの情報を提供しますが、詳細を知りたい方は簡単にナビゲートできます健康的な食事。それには、健康的な食事、ライフサイクルの栄養、病気、食品の安全性、栄養補助食品に関する情報が含まれています。ウェブサイトには、印刷可能でダウンロード可能なリソースと情報も含まれています。
<！ - 3 - >
Eatright。 orgEatright。 orgはAmerican Dietetic Associationによって更新されたウェブサイトであり、栄養に関するさまざまな情報が含まれています。一般市民のためのリンクには、栄養価の高い食品の選択、健康的な体重の達成、食品のアレルギー、食品の安全性の維持に関する情報が含まれています。他のリンクは、教育者や専門家向けで、栄養療法などのトピックをカバーしています。栄養分野の信頼できる専門家からの栄養に関するポッドキャストやブログも利用可能です。
MayoClinic。 com
