酸化マグネシウムはミネラルマグネシウムの一般的な塩製剤です。あなたの体は、安定した心拍と適切な神経系機能を維持するなど、数多くの重要な生物学的機能のためにマグネシウムが必要です。大部分の人々は食事から十分なマグネシウムを摂取しますが、余分なマグネシウムが必要と思われる場合は、酸化マグネシウムのサプリメントを服用する前に医師に相談してください。
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最大用量
マグネシウムをあまりにも多く摂取すると重度の副作用を引き起こす可能性があるため、医師は酸化マグネシウムの投与を推奨します。医学研究所の食物栄養委員会は、副作用のリスクを増加させることなく毎日安全に摂取できる量を示すために、マグネシウムに対して許容される上限摂取量（ULと略記）を設定しています。成人の場合、マグネシウムのULは350 mg /日です。 4〜8歳の小児では、ULは1日110mgに減少し、1〜3歳の小児のULは1日あたり65mgです。
<！ - 2 - >より大きい線量
特定の健康状態を治療するために、医師はULを超える線量を推奨することがあります。医師が具体的に指示した場合にのみ、これらのより大きな線量を取るべきです。例えば、1日当たり400mgまでの用量が、糖尿病を治療するために使用されている。冠状動脈疾患などの特定の血管疾患は、オレゴン州立大学のLinus Pauling Instituteによると、1日あたり最大200mgのより大きな線量で治療されています。
<！腎臓病
あなたの血液をろ過する腎臓の機能を損なう腎臓病がある場合、ULより低い用量でマグネシウムの副作用を経験することがあります。あなたの腎臓は、あなたの血液からマグネシウムをろ過する際に重要な役割を果たします。腎臓が正常に機能しない場合、マグネシウムサプリメントを服用していると、血液中のマグネシウム濃度が危険なレベルに上昇する可能性があります。副作用マグネシウム塩が強力な下剤効果を有するので、過剰の酸化マグネシウムの一般的な副作用は下痢である。重度の下痢は、腹部痙攣および痛みを伴い得る。重度の症例では、過剰なマグネシウムは危険な低血圧と不規則な心拍を引き起こす可能性があります。まれな状況では、マグネシウムに対するアレルギー反応が起こることがあります。アレルギー反応の症状には、突発性または蕁麻疹、重度のかゆみ、頭のよじれ、めまい、重度の衰弱、悪心および嘔吐の突然の出現が含まれる。アレルギー反応の症状が現れる場合は、直ちに救急医療サービスに連絡してください。
