ほとんどのグループフィットネスプログラムにはダンス要素があります。音楽に合わせた一般的なエアロビクスクラスであろうと、Zumbaのようなより特定的なダンストレーニングであろうと、ダンスベースのクラスはフィットネス業界では増加傾向です。ダンスフィットネスの認定を取得するには、一般的なグループ運動認定プログラムと追加の専門トレーニングがあります。
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グループ運動証
<！ - 1 - >プライマリグループ運動の認定は、ダンスのフィットネス指導者を育成するための重要なトレーニングコンポーネントであり、多くの場合、専門分野のトレーニングに向かう第一歩です。エアロビクスと米国フィットネス協会とアメリカ運動会は、グループ運動認定プログラムを提供しています。米国内の地元のジムで開催されるこれらのプログラムには、指導技術、口頭発声、怪我予防、解剖学および運動療法のトレーニングが含まれています。 AFFAまたはACEからの認定を受けるには、最終試験に合格する必要があります。修了すると、あなたは幅広いグループフィットネスクラスを教えることができます。
<！エアロビクスとステップ一般的なエアロビクスとステップエアロビクスのクラスは、ダンスベースであり、音楽に同期した動きを含みます。この2つの分野でのトレーニングには、AFAAまたはACEによる継続的な教育授業への参加が必要です。エアロビクスとステップトレーニングは、振り付け、スムーズなトランジション、効果的な音楽利用、成功するキューイングに特化しています。コースはローカルで、時にはオンラインでも提供されます。
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ZumbaZumbaは、ラテン系の非常に人気のあるダンスフィットネスプログラムです。 Zumbaインストラクターになり、Zumbaプログラムを教えるためのライセンスを取得するには、レベル1のトレーニングから始めます。このトレーニングでは、メレンゲ、サルサ、クンビア、レゲトンの4つのラテンダンスのリズムに焦点を当てています。その後のトレーニングでは、ベリーダンス、フラメンコ、タンゴ、サンバなどのダンスリズムが追加されます。 Zumbaでの認定は、毎年更新する必要があります。
その他のダンスフィットネスプログラム
