聖なるバジルOcimum sanctumは、アーユルヴェーダ医学で使用されるインドから生まれたハーブです。西洋では、それは体重減少サプリメントとして宣伝されています。しかし、それは本当に減量のために効果的ですか？聖なるバジルサプリメントを服用する前に医師に相談してください。
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歴史
聖なるバジルは、高さ4フィートまで伸びる毎年のハーブです。この植物は、樟脳様の香りを有する滑らかな緑色の葉を有する多分岐茎を有する。アーユルヴェーダ医学では、聖なるバジルは精神的にも薬効的にも神聖なハーブであると考えられています。ヒンディー語でtulsiとして知られているこのハーブは、発熱を治療し、炎症を軽減し、咳を治し、消化器系を改善し、記憶と集中を改善し、免疫系を増強するために使用されます。
<！ - 1 - >コルチゾール
聖なるバジルは、高められたコルチゾールレベルを低下させる能力のために、おそらく体重減少に関連しています。 「ストレスホルモン」として知られているコルチゾールは、副腎皮質で産生される。その機能は、血糖、エネルギーの生産、免疫システムと治癒を調節するのを助けることです。コルチゾール値が高すぎると、特に下腹周りに体重増加が見られることがあります。コルチゾール値が高いと、体重を減らして健康な体重を維持することが困難になります。
<！ - 2 - >減量
バジルはアダクトゲンです。これは、体がストレスでより簡単に対処するのに役立つことを意味します。それは副腎を増強することによってそうする。エピネフリン、ドーパミン、ノルエピネフリンなどのストレスホルモンを産生する腺。そうすることで、アダプトゲンはコルチゾールレベルを低下させるのに役立ちます。聖なるバジルは、高められたコルチゾールを減らすことによる運動を伴うバランスのとれた食事の一部として、体重減少を助けるかもしれません。しかし、この概念を支持する科学的証拠はない。
<！ - > - >危険性
聖なるバジルが危険である可能性があることが示されています。ハーブは妊娠可能性に影響を及ぼし、妊娠中または授乳中の使用については評価されていません。抗凝固薬を服用している場合に手術を受ける予定がある場合は、ハーブを避けることをお勧めします。また、ハーブも血糖値を下げることができるので、血糖値を下げる薬を服用している場合は、tulsiを避けるべきです。
