すべての子供が骨量を増やすためには適切な栄養が必要です。しかし、適切な食事は脊柱側弯症を直接予防または治療するものではありません。脊柱側弯症は、正常な直線背骨に比べて背骨が湾曲する状態である。これは、子どもが大きな成長を迎える思春期に最も頻繁に起こります。特定の食事はこの状態を治療するものではありませんが、骨量を支える食事を食べると骨粗鬆症の予防に役立ちます。ワシントン大学の整形外科およびスポーツ医学部によれば、骨粗鬆症は成人期に脊柱の湾曲の重症度を増加させることによって脊柱側弯症を悪化させる可能性がある。
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有病率
メイヨークリニックによると、脊柱側弯症の症例は一般的に女子では悪化しています。脊柱側弯症はまた遺伝性である。骨粗鬆症を有する高齢の成人は必ずしも脊柱側弯症を有するとは限らない。あなたの小児科医があなたの子供を脊柱側弯症と診断する場合、骨粗鬆症を予防するのに役立つカルシウムとビタミンDが豊富な食事を提供できるようになる時期です。
<！カルシウムの効果カルシウムは、骨量を増やすのに役立つ必須のミネラルです。長期的には、小児期の定期的なカルシウム消費は、成人期後期の骨粗鬆症の予防に役立ちます。 Texas Children's Hospital（テキサス・チルドレンズ・ホスピタル）は、青少年が骨量減少のリスクを最小限に抑えるため、毎日1200〜1500mgのカルシウムを消費することを推奨しています。しかし、食事中にカルシウムが豊富な食物を食べたり、十分なカルシウムを消費しなかったりしても、脊柱側弯症には影響しません。あなたの子供には、高脂肪の飽和脂肪を持たない低脂肪のカルシウム源を提供することを忘れないでください。例としては、ヨーグルト、スキムチーズ、1％またはスキムミルクがあります。ブロッコリーとオレンジジュースにはカルシウムも含まれています。<！ビタミンD
ビタミンDは、骨粗鬆症の予防に役立つもう一つの栄養素です。ビタミンDはあなたの体がカルシウムを吸収するのを助けます。これは、牛乳などの特定の食品にビタミンDが強化されていることがわかっている理由です。MedlinePlusは、授乳中の乳児にはビタミンDが特に重要であると説明しています。ビタミンDの源には、穀類、海水魚および卵が含まれる。
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