妊娠中のすべての女性に、よく計画された栄養価の高い食事が推奨され、特に重要です2型糖尿病（T2DM）などの病状の女性に妊娠中の女性の糖尿病の最も一般的な形態は妊娠糖尿病ですが、既存の糖尿病の人は、先天性欠損症のリスクを減らすために妊娠中に血糖値を厳密に管理する必要があります。流産。ダイエットは血糖管理に重要な役割を果たしているため、T2DMの女性は受胎前に健康な食事を開始することで利益を得ます。栄養価の高い食品を選んで、定期的に食べて、最適な範囲で血糖値を維持し、ママと赤ちゃんに良い栄養を与えるのに役立つ部分を管理します。
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妊娠中の栄養
食生活の変化を起こす最も早い時期は妊娠する前です。産科医および婦人科医の米国の大学によると、健康な妊娠の食事には、果物を含む様々な食品が含まれています。野菜;全粒小麦パン、玄米、全粒パスタなどの全粒粉;乳製品、ヨーグルトおよび強化豆乳などのカルシウムが豊富な食品;鶏肉、赤身肉、ナッツ類、豆類などの高蛋白食品が挙げられる。 2009年の栄養学および栄養学会アカデミーは、妊娠栄養ニーズを満たすうえで、十分に計画されたベジタリアンの食事が適切であると述べています。妊娠中の女性には、神経管の欠損を防ぐために葉酸補充剤などのサプリメントを服用するように勧められます。
<！ - 2 - >妊娠中の炭水化物
デンプンおよび糖分中の炭水化物は、妊婦にとって重要なエネルギー源を提供します。高炭水化物の食品には、豆、穀類、パン、穀物、サツマイモやトウモロコシのような澱粉質の野菜、フルーツ、ミルク、ヨーグルト、デザート、キャンディなどがあります。体が炭水化物を砂糖に変えるので、T2DMの女性ではこれらの食品の一部を注意深く監視する必要があります。血糖値を安定に保つために、米国糖尿病学会（ADA）は、炭水化物の食事を小規模から中規模の3種類の食事と2〜4種類の軽食に分けて配布することを推奨しています。特定の糖尿病薬やインスリンを服用している女性は、食事が不足したり、低炭水化物の食事を食べたりすると、血糖値が低下することがあります - 食事中の炭水化物の量が一定であれば、高血糖や低血糖を防ぐことができます。
<！ - 9 - >専門家の推奨事項
ADAは、糖尿病の妊婦全員が登録栄養士から個別の食事プランを受け取ることを推奨しています。この栄養計画は、体重、活動レベル、および妊娠が単一であるか複数であるかに基づいて、特定の量のカロリーを提供します。最初の妊娠中の女性は通常、追加のカロリーを必要としませんが、食事計画は、2回目および3回目のトリマーでのカロリーおよびタンパク質需要の増加を説明します。この食事プランはまた、血糖管理に役立つ食事とスナックで希望する量の炭水化物を提供します。栄養士は、食事摂取量が少ない場合は追加のカルシウム、完全禁煙の場合はビタミンDまたはB-12など、食事を補うために追加のビタミンまたはミネラルが必要かどうかを評価します。
警告および次のステップ
T2DMのコントロールされていない血糖は、先天性欠損、出産合併症および流産を引き起こす可能性があるため、可能であれば妊娠を計画することをお勧めします。 2005年10月号の「Clinical Diabetes」に掲載された論文によれば、妊娠を計画し定期的に医師に診ているT2DMの女性は、血糖値を最適に保つことができる可能性が高いため、ダイエットや薬を使用しています。妊娠予定の糖尿病の女性は、糖尿病ケアチームと医師にこれらの計画について話し合う必要があります。したがって、適切な食事療法を実施でき、正常に近い血糖を達成するための戦略を立てることができます。既に妊娠している場合、彼女はできるだけ早く糖尿病ケアチームと栄養士に会う必要があります。さらに、サプリメントの使用については、糖尿病ケアチームと話し合う必要があります。
