いくつかのダイエットは、博士Elliot D. AbravanelとElizabeth King Morrisonの「Abravanel's Body Type Diet and Nutritional Plan」は、性腺刺激ホルモン、副腎、下垂体、甲状腺の4つのグループに分類されています。
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ゴナドタイプ
生殖腺には、果物、野菜、マメ科植物、全粒粉、低脂肪乳などの甲状腺刺激機能や下垂体機能を刺激する食品が含まれていると思われるものを食べることをお勧めします。高カロリーのデザートが制限されています。体型ダイエットは、菜食主義者のライフスタイルに最も適した生殖器タイプです。
<！ - 2 - >副腎
副腎の種類は、低脂肪乳製品、全粒粉、マメ科植物、野菜をたくさん食べることを推奨していますs。魚、家禽、卵は適度に認められる。貝、赤身、バター、塩辛い食品、アルコールは制限されています。すべての動物の肉は、目に見える脂肪を除去した状態で、煮沸したり、焼いたり、焼く必要があります。ダイエットはまた、副腎のタイプが肉のような副腎刺激性食品を制限するべきであることを示唆している。
<！下垂体型は、高タンパク質に焦点を当て、牛肉、子羊、鶏肉、豚肉をたくさん推奨しています。果物、豆類、全粒粉および野菜は適度に推奨されます。体型ダイエットによると、下垂体型はチーズを欲しがります。これらのタイプは、乳製品、砂糖、カフェイン、精製された炭水化物をまれに消費するべきではありません。この計画は、下垂体を刺激する食物を減らすことを目的としています。甲状腺
甲状腺のタイプの目的は、甲状腺刺激食品を減らすことです。甲状腺のタイプは、カフェインやスイーツを渇望すると考えられています。体型ダイエットには、魚、卵、鶏肉、貝、野菜、低脂肪乳をたくさんお勧めします。中程度のマメ科植物、全粒粉、バター、赤身と果実。カフェイン、砂糖、洗練された穀物の消費を避けてください。
