トリグリセリドは体脂肪の主要貯蔵形態であり、血糖は血流中のグルコース量です。グルコースは、最も単純な形態の炭水化物であり、単糖であり、単糖とも呼ばれる。
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構造
トリグリセリドは、トリアシルグリセロールとも呼ばれ、3つの脂肪酸が結合したグリセロール骨格からなる。
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食物脂肪のほぼ95％がトリグリセリドに由来しています。それらは高度に濃縮された形態のエネルギーであり、そのエネルギーを食物から細胞に伝達する上で重要である。
心臓の健康
コレステロールと同様に、トリグリセリドは血液中の脂肪の別のタイプであり、心臓病を発症するリスクを測定するために検査することができます。理想的には、トリグリセリドは血中150mg / dL未満を測定すべきである。
<！血糖炭水化物は血中の砂糖に分解されます。グルコース不耐性であるか、または糖尿病と診断されていない限り、定期的に血糖値を監視する必要はありません。しかし、血糖値を一定に保つことは重要です。
炭水化物/トリグリセリド接続
精製された炭水化物、単純な糖、または多量のアルコールを飲むと、トリグリセリドの血中濃度が上昇することがあります。
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トリグリセリドを下げる