バレーボールは、各プレーヤーが裁判所のエリアにボールを向ける能力に依存するスキルと能力のゲームです。それが床に当たる前にそれに到達しない。このプロセスは、手と前腕を使って異なる種類のヒットに依存しています。バレーボールをするときにサーブから始まり、ボールがコートに当たったり外れたりするまで、バンプ、セット、スパイクシーケンスを通して回転する4つのヒットシリーズのイベントがあります。
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サーブ
バレーボールの最初のヒットはサーブです。リーグやプレーするレベルに応じて、サーブはアンダーハンド、オーバーハンド、またはジャンプサーブになることがあります。アンダーハンドは、閉じた拳または開いた手のひらを使って、手のひらを使ってネット上のボールを打つ。このタイプのヒットは、他のサービスよりも多くのロフトを提供します。オーバーハンドは、ボールを最初に空気に投げ込み、足を地面から離さずにオーバーハンドモーションを使ってボールを打つことを含みます。プロレベルでは、ジャンプサーブはヒットの背後にあるネットとパワーの高さを上げるために使用され、オーバーハンドサーブの同じ腕と手の動きを伴いますが、フィートは短時間にコートに行きますボールを打つ。
<！バレーボールの最も基本的で基本的なヒットの1つは、「バンプ」である。バンプは「前腕通過」の一種であり、ボールがネットを介してチームメイトに渡されるときの最初のヒットとして通常使用されます。これにより、チームはネット上でより計画的な攻撃を開始することができます。バンプは、通常と掘りの2種類に分類されます。ボールがウエストの上に着陸し、ヒットするためのスタンスの大幅な変更を必要としないときは、通常のバンプが使用されます。掘削は、ボールが裁判所に当たるのを防ぐために、腰の下で発生する隆起であり、地面に低い位置に入ることを必要とする。これは、他のチームのスパイクの後でより多く使用され、ヒットの影響を吸収してボールをより良くコントロールするのに役立ちます。<！ Setは、伝統的にバンプ後の2番目のヒットです。セットは、スパイクと呼ばれる3回目のヒットのために完璧なショットを並べるために空気中でボールを打つことを含む。このような通過の形式は、オーバーヘッドパッシングであり、これは通常、ボールをネットに近づけるために上向きまたは頭上の動きで指を使用します。目標は、ネットをスパイクするのに十分なほど近くにボールを入れることですが、ネットの反対側にあるブロッカーによって中断されるほど近くではありません。セッターは、セット上のボールとの長時間の接触が「キャリー」になり、結果としてペナルティが発生する可能性があるため、特に注意する必要があります。
スパイク
スパイクは、バレーボールを強制的に裁判所の特定の領域に向けるために使用されるヒットです。セットがネットに近い空気中にボールを置いた後、チームのメンバーは空中に飛び込んで、腕と肩の筋肉の力を使ってボールの速度を相手のコートのエリアに向かって上げることができます。守られていない。スパイクは2つの方法で配信することができます。手首のスナップ動作を使用してオープンハンドでバレーボールにトップスピンをかけて、相手が戻るのをより困難にします。開いた手のひらがボールを狙う能力は優れていますが、閉じた拳で納品してください。