足首関節は、スポーツや身体の動きの際に怪我を受けやすく、爆発的に方向を切り、変更する必要があります。カッティングの動きをしたり、足の傾きが内外に出たりすると、足首の靭帯に捻挫することができます。しかし、足首括弧は、初期および再発性の足首損傷のリスクを有意に減少させることが判明している。
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足首括弧有効性
足首括弧は安定器として機能し、足首関節を適切な位置に保持し、関節が内転するのをより困難にします。外側に。 「American Journal of Sports Medicine」に掲載されたTimothy McGine博士の2011年の調査によると、バスケットボール選手では足首括弧が急性足首損傷率を68％低下させることが判明しました。 McGuine博士の2012年の調査では、足首の矯正具を装着したときにサッカー選手が足首損傷のリスクを半分以上減らしました。これらの怪我リスクの減少は、既に足首の傷害に苦しんでいた選手でさえも発生し、足首の怪我の再発をより受けやすくなった。
<！活動に依存
バスケットボールやフットボールなど、カッティングしているスポーツ中に足首カッコを使用する方が重要です。ジョギングのようにまっすぐ走っている運動をしている場合、足首は重大な怪我をする危険はありません。
ブレースの選択
<！ - 3 - >ウィスコンシン大学の保健省は、レースアップデザインの足首ブレースを選択することを推奨しています。レースアップブレースは、紐で縛られた内側のセクションと、足首を包み込んで固定するストラップが重なっています。彼らは、より硬く、より硬い括弧が足首をあまりにも不動にし、ひざに過度のストレスをかける可能性があることに気づいています。
