身体のシェイパーは、小さな体の錯覚をもたらし、胃を平らにし、腰のラインを持ち込む。腹部を平らにしてウエストラインを持ち込むと、これらの変化を永久的にしたいのは当然のことです。ボディシェイパーは呼吸が困難になるので、身体へのストレスが増して運動中のカロリーを燃やすように見えるかもしれません。しかし、実際には、運動中に身体シェイパーを身に着けると、より良い害をすることができます。
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有効性
ボディシェイパーは胃を圧迫し、横隔膜を押し下げて息を止めません。エアロビクスと筋力トレーニングは呼吸数を増加させ、効果的な呼吸ができない場合は、通常よりも速く疲れます。生産性の低いトレーニングは、消費カロリーの減少を意味し、あなたの減量努力を損なう。
<！ - > - >考察
あなたの胃を吸うことは、腹部の最も内側の筋肉である横隔膜腹筋を利用します。この筋肉は、中枢を安定させ、姿勢を改善し、背骨を保護する。 "胃の真空"として知られているエクササイズ技術は、横隔膜腹部を強化し、胃を平らにするのに役立ちます。 （ただし、ほとんどのボディシェイパーは脂肪を圧縮したり、別の場所に押し込んだりするため、最も深い腹部の筋肉を効果的に働かせません
<！ - 3 - >激しい運動中に体は十分な酸素を必要とし、それがなければ、めまぐるしく弱く感じることがあります。体型シェイパーを着用するのは、ほとんど静止しているといいですが、体重を減らすためにカーディオ、ヨガ、またはウェイトリフティングをすると、酸素欠乏のため失神することがあります。また、身体のシェイパーで使用される生地はあまり通気性がなく、汗が逃げるのを防ぎます。運動中は冷静さを保ちましょう。
選択肢
