脊髄減圧療法のサブセットである反転療法が普及しています。しかし、首の痛みに苦しんでいる場合は、逆算されたお金を逆転テーブルに費やす前にいくつか知っておく必要があります。この療法は誰のためでもありません。
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反転と頚部の痛み
倒立治療は、脊髄の問題に対する比較的新しい治療法です。 Mayo Clinicのウェブサイトによると、転倒の裏にある理論は、背中をぶら下げることによって、背骨から重力の圧力を受け、脊椎の間の空間を広げ、神経を圧迫し、痛みを和らげるということです。しかし、この病院では、逆転療法が長期的な脊柱痛の軽減に有効であるという決定的な証拠があると報告しています。
<！エキスパート・インサイト逆転療法は、コロラド州フォート・コリンズのカイロプラクター・ルーク・マーティン（C.マーティンは、牽引が加えられ、背骨が長くなると、血液と栄養素が脊髄円盤に移動し、それらを健康に保つと報告しています。これは、退行性椎間板疾患を予防し、ディスクの破裂を防ぐのに役立ちます。しかし、脊柱よりもむしろ腰と脚が下向きの力の多くを吸収するため、マーティンは首の問題や背中の問題については逆転を推奨していません。
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警告反転療法は誰にとってもそうではありません。ハンギングサイドは危険です。血圧を上げながら心拍を遅くします。したがって、MayoClinic。心臓の問題、循環の問題や緑内障を持つ人は、反転療法を避けることをお勧めします。反転テーブルを購入する場合は、選択したモデルが頑丈で安定していて、使用中にこすらないようにしてください。すべてのフィットネス機器と同じように、メーカーの安全に関する指示に従ってください。
<！代替案
あなたが逆転テーブルを使用できない健康上の問題を抱えている場合、またはこの治療法があなたのためではないと判断した場合、あなたは利益を享受する必要はありません脊髄減圧療法。いくつかのカイロプラクターは、特殊な機械によって適用される牽引による減圧治療を提供する。あなたが訓練を受けた専門家の注意深い目の下でそれに従事するので、この方法は家庭の転倒よりも安全かもしれません。しかし、新しい治療法を開始する前に、必ずあなたのヘルスケア提供者とリスクについて話し合ってください。