歩数計を使用して歩数を測定すると、より多くの移動を促すことができます。ストライドの長さに合わせてキャリブレーションされた小さなデバイスは、1日の歩行距離を正確に測定できます。歩数計は、あなたが走った距離の大まかな見積もりを与えるかもしれませんが、あなたの歩幅が変化するので100％正確ではありません。
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ステップカウント
<！ - 1 - >歩数計には歩幅を設定するための説明書が付いています。一部のモデルでは、「ステップ」と「ストライド」という用語を同じ意味で使用していますが、他のモデルでは左右の足を2つのステップで踏んで距離を測定します。一般的に、あなたのストライドを測定するには、20〜50ヤードの距離を選んで歩数計を身に着けてください。あなたの歩数計があなたの歩数計のレポートよりも2〜4歩高い場合は、マニュアルの校正の指示に従ってください。技術的には、この較正を実行して歩幅を測定することができますが、歩数計を1日中着用して歩行を追跡することを選択した場合は、歩行に合わせてリセットする必要があります。実際の走行距離を知りたい場合は、標高の高いトレイルを選択し、オンラインアプリでトレイルをマップしたり、車や自転車でルートを走行したり、速度と距離を追跡するGPSスタイルの時計に投資したりできます。これらはあなたの走行のためのより正確なマイレージトラッカーになります。
