ヨガマットは、あなたが到着したかのように感じさせます。それはクラス内のあなたのスペースをマークし、人々がそのデザイン、ロゴ、クッシュファクターに感銘を受けた時にステータスシンボルとして機能することがあります。しかし、それは本当に必需品か、あるいは練習の西洋化から生まれた別のアクセサリーですか？
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ヨガはもともとは草の上、鹿やトラのような動物の皮の上で実践されていました。動物の皮は敏感な肌の保護を提供し、特にトリッキーな姿勢になったときには、裸地よりもクッション性とスティック性を提供しました。
<！ - 1 - >マットフリーの練習を選択することもできますが、自分の責任で行うことができます。あなたが主にカーペット敷きの床に座った瞑想に座っていると、あなたはうまくいくでしょう。立ったり、バランスを取ったり、腹部に時間を費やしたり、ラクダやカウ・キャットでひざまずいたりする場合は、伝統的なマットのクッション、スティック、断熱が必要です。
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<！ヨガマットの開発トラの皮膚、特に自然死亡した動物のものを使用することは、ヨガの実践が、特に西洋で普及するにつれ、むしろ非実用的になった。 20世紀初頭のヨガでは、タオルや綿マットのようなシートを使って自分自身をサポートしていましたが、1967年にアンジェラファーマーという英国のヨガインストラクターが即席マットを作るために泡立ちのカーペットパッディングを付けました。彼女のアイデアは飛び出し、ファーマーの父は小売りのヨガマットを作るためにカーペット泡製造業者に連絡を取りました。
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ヨガマットの製作とデザインは、1980年代と1990年代にかけて、ヨガマットが数百種類に増え続けていました。多くのものはPVCで作られています。これは長く持続し、簡単に清掃できるため、プラスチックの一種です。 TPE、または熱可塑性エラストマーは、別の一般的なヨガマット材料です。ゴムとプラスチックを組み合わせたもので、より環境に優しいものもあります。磨耗するとリサイクルされるタイプもあります。ヨギはマットになると、パフォーマンスだけではありません。ヨガマットは、ジュート、天然ゴム、綿などの天然素材で作られています。これらの材料は持続可能性において高い評価を得ていますが、標準的なPVCマットと同じくらい機能的ではありません。
マットの選択肢
ポーズのほとんどが床に置かれていたり、フォワードフォールドのバリエーションで着座している修復または陰の練習に参加している場合、折り畳み毛布またはビーチタオルをヨガマットの代わりに。これらのサーフェスは、立っているポーズの練習には不適切です。スライディングを促進するためです。
パイルが低い薄いカーペット敷きの床は、戦士Iやツリーポーズのようなポーズのために十分なスティックを提供するかもしれませんが、あなたがダウンワードドッグやクレセントランジにいるときに滑る危険があります。
木材やラミネートフロアのヨガはマットなしでは実用的ではありません。表面は硬く、あなたの膝、腰（弓の中にいるときなど）と頭蓋骨の後ろに痛むでしょう。足と手が少し汗をかくと、あなたは滑りそうです。そして、硬い床は熱の伝導体ではないので、特に体が寒く、特にリクライニングされた、安らかな姿勢で寒く感じます。
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あなたが外に出てしまって、木の下で即興セッションをしたい場合は、マットを持つ必要がありますヨーギ。泥、草、砂などとつながりますが、何を持っていても、裸足や手に刺すような岩や根を見守ってください。
あなたはママのないヨガクラスで歓迎されるでしょう。裸足で練習するのが完全に不快であるかどうかは、あなた次第です。ほとんどのスタジオには、自分で所有していない場合は、借りたり貸したりできるマットがあります。
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