あなたの寺院は片頭痛で痛みますか?

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あなたの寺院は片頭痛で痛みますか?
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Anonim

全国頭痛基金(National Headache Foundation)によれば、約29人の人々が、頭痛の痛みを含む片頭痛の症状に苦しんでいる。アメリカ人の500万人が、寺院の痛みを含む片頭痛の症状に苦しんでいます。寺院の痛みは、痛みを伴い、衰弱し、日常の活動や関係を妨げることがあります。これにより、何が起こるのか、それがどのように処理されるのかを理解することが非常に重要になります。

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症状

<!頭痛の片頭痛は、頭部の寺院や両側に軽度から重度の痛みや痛みを引き起こす可能性があります。この痛みは、寺院で鼓動したり、鼓動したり、運動などの身体活動によって悪化する可能性があります。さらに、症状には、光感受性、吐き気、嘔吐、および敏感さが含まれ得る。光の点滅やジグザグ状の線や一時的な視力喪失など、視力の変化に気付くこともできます。痛みを含む片頭痛の症状は、典型的には4時間から72時間まで続く。

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原因

脳のセロトニンレベルに変化が生じたときに、偏頭痛によって引き起こされる痛む寺院が発症する。その結果、血管が膨らんだり収縮したりして、痛みや他の片頭痛の症状を引き起こします。多くの状態や状況により、ホルモンの変化、チョコレートなどの特定の食品、血糖値の変化、ストレス、睡眠不足、明るい光、身体運動、強い香りなど、脳のセロトニンレベルが変動することがあります。

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治療法

偏頭痛に起因する寺院の痛みを治療するには、症状が現れるとすぐにアセトアミノフェン、イブプロフェンまたはアスピリンなどの市販薬を飲む。静かで暗い部屋に横たわって、頭の後ろに氷パックを包み込み、寺院を静かにマッサージしてください。調停や進行性筋弛緩などのリラクゼーション技術を試してみてください。慢性または重度の片頭痛の痛みに対して、医師はスマトリプタン、ナラトリプタン、エルゴタミンまたはジヒドロエルゴタミンなどの薬剤を処方することができる。

予防策

片頭痛の原因となる痛みを防ぐため、頭痛の日記を保管してください。それには、その日のあなたの睡眠習慣、あなたが暴露した食べ物や香り、ストレスレベルをメモしてください。これにより、今後発生しないように特定のトリガーを特定するのに役立ちます。一貫性のある運動は、両方の片頭痛の緊張と肥満を軽減するのにも役立ちます。ただウォームアップすることを忘れないでください - 突然の身体運動が片頭痛を引き起こす可能性があります。