天気が悪化すると、多くの自転車が次のシーズンを待つためにマシンを退職します。オフシーズンに乗り続けたいと思っているサイクリストのために、屋内のバイクトレーナーは形をとどめるための強固な選択肢です。一般に、自転車のトレーナーは非常に高価なカーボンファイバーバイクでさえ、自転車に使用するのが非常に安全です。しかし、自転車とその部品をトレーナーで損傷する方法はいくつかあります。
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抵抗のトレーナー
抵抗のトレーナーにはいくつかの抵抗があります。風抵抗を使用するものもあれば、流体や磁石を使うものや、時には2つを組み合わせたものもあります。抵抗のトレーナーは2つの場所で自転車に連絡します。リアタイヤとリアハブを含む。ハブの接続により、自転車が固定されます。タイヤは抵抗ホイールと接触し、ペダルを踏むのが簡単かどうかを決定します。
<！ - 2 - >ローラー
ローラーは、屋内バイクトレーナーの別のタイプです。あなたはそれらを抵抗で得ることができますが、一般に標準装備ではありません。伝統的な耐性トレーナーとは異なり、ローラーはリアハブに接触しません。むしろ、それらは後部タイヤと前部タイヤの両方に接触する。ローラーは自転車用のトレッドミルのようなものです。自転車を固定する装置はありません。あなたは、実際の乗り物の条件をシミュレートして、バランスを維持することによって、滞在します。ローラーは以前より慣れにくいですが、より現実的な室内トレーニング体験を提供します。
<！ - 3 - >ダメージ
抵抗トレーナーでは、リアハブの接続部を締め過ぎないようにすることが重要です。トレーナーをハブに締め付けた後、ホイールを回して接続をテストします。ホイールは自由に回転します。自由に回転しないと、トレーナーをハブに締め過ぎ、ハブベアリングを圧縮してしまいます。その結果、ハブベアリングに乗ると大きなダメージを受ける可能性があります。あなたの自転車がトレーナーで受けることができるもう一つのタイプのダメージは、抵抗トレーナーのためのリアタイヤのタイヤの摩耗とローラーのための両方のタイヤのタイヤの摩耗の増加です。最後に、屋内バイクトレーナーのセッション中にたくさんの汗を流す傾向がある場合、汗は、汗の塩分のために自転車の部品を落として腐食する可能性があります。
考慮事項
屋内トレーナーを使用して自転車の摩耗を減らすには、いくつかの予防策を講じます。あなたの後輪のためのトレーナータイヤを得ることを検討してください。トレッドスタイルやウエイトが問題にならないときは、トレーナーと一緒に高価なタイヤを着用することは望ましくありません。トレーニング中に汗をかく人は、コンポーネントを保護するために自転車のトップチューブにタオルを置き、訓練を終えた後には常にバイクを拭き取ってください。
