ニンニクは、がん、心臓病、高コレステロール、および細菌のリスクを低下させることを含め、食べ物にフレーバーを加える以外にも多くの利点をもたらします。心臓病、高コレステロール、およびあなたの体内の細菌や真菌の感染症のリスクを下げることを含む、あなたの食べ物を味わう。しかし、消化不良を含む大量のニンニクを摂取すると、副作用を経験する人もいます。
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投薬量
新鮮な手袋を使用する場合、典型的な投薬量は1日当たり2~4gで、各クローブの重さは約1グラムであり、ニンニク錠を摂取する場合、通常の投薬量はメリーランド大学メディカルセンターによると、1日2〜3回200mg。
<！副作用
体臭と口臭はニンニクを摂取することによる2つの最も一般的な副作用ですが、その他の副作用には腹痛、鼓脹、疲労、鼓腸、頭痛、消化不良、胸やけ、筋肉痛、吐き気、発汗、腹痛および嘔吐が挙げられる。高用量のニンニクはまた、血液の菲薄化と大腸炎につながる可能性がありますので、補足的なニンニクを服用する前に、適切な用量について医師に相談してください。
<！安全性ニンニクのサプリメントは、ワルファリン、抗血小板薬、HIVプロテアーゼ阻害薬などの血液シンナーを含む特定の医薬品と相互作用することもあります。これらの薬を服用する人、手術や出産をする人、ニンニクの副作用を経験する人は、これらのサプリメントの服用を避けるべきです。
考察
