重い体重を持ち上げて筋肉を構築したいと思う人はすべて、練習にはいくつかの利点があります。体重を持ち上げることによって筋力トレーニングの利点がいくつかありますが、考慮する必要があるあなたの心に潜在的な脅威もあります。激しいトレーニングルーチンを開始する前に、常にあなたのヘルスケア専門家に確認してください。
今日のビデオ
体重と心臓への影響
<！ - 1 - >フロリダ州ペンブロークパインズのMemorial Westと心臓専門医であるDavid Anconaは、体重を持ち上げて定期的な心臓スクリーニングを行う人にとっては非常に重要だと言います。その理由は、体重を持ち上げることが心臓の主要な動脈である大動脈に直接影響を及ぼすからです。彼はあなたの体重の半分以上を持ち上げることはあなたの大動脈に大きなひずみを与え、それがいくつかの場所で裂ける原因となると言います。
<！ - 2 - >リフティングウェイトによる心臓の症状の症状
Yale-New Haven病院のCardiothoracic手術の責任者John Elefteriadesは、体重の半分よりも重い体重を上げることによる血圧の上昇は、大動脈の破れを引き起こす可能性があると述べています。引き裂かれた大動脈の症状は、脳卒中の発症と非常によく似ています。痛みは鋭く、刺すと吐き気の感覚につながり、あなたは非常に明るい感じになります。
<！この分野における研究2003年12月、Yale-New Haven病院の心胸腔外科医による研究は、心臓の問題と体重の上昇との間に強い関連性があることを証明した。全体。研究を主導したElefteriades博士は、体重を持ち上げる際に大動脈解離と呼ばれる状態に陥った5人の健常者について研究を行ったと述べている。この研究では、体重が重くなると血圧が約300まで上昇することが示されています。
大動脈解離とは
体重を持ち上げて心臓病の家族歴がある場合は、大動脈解離と呼ばれる状態。大動脈解離は、大動脈の壁が分裂する状態である。大動脈壁の分裂は、激しい持ち上げのために既に高圧下にある血液が心臓に入り、鋭い刺すような痛みを引き起こす。手術はできるだけ早く実施されない限り、一般に致命的である。
筋肉損傷
