夜に口を開けて寝ていると、午前中に乾燥する可能性が最も高いです。乾燥は、一般に「朝の口」に付随する口臭や口臭の原因となり、多くの人々が朝に他の人と交流する前に歯磨きをしたいという理由の1つです。もちろん、あなたの口を開いて寝るだけで、朝の口が乾燥する唯一の原因ではないかもしれません。原因を見つけたら、効果的なソリューションを探すことができます。
<！あなたの口を開いて寝る傾向がある場合、あなたはサハラ砂漠のように感じる口に目を覚ますかもしれません。これは口腔乾燥症です。あなたの口が骨が乾燥しているのと並んで、あなたの喉は水分の欠乏から少し痛みを感じることがあります。あなたの口は粘りがあり、あなたの舌は赤く生えて見えるかもしれません。あなたの歯でさえ乾燥しているかもしれません。また、唇が裂けたことに気付くかもしれません。それはあなたも口臭を持っている可能性が高いです。<！口臭の原因となるだけでなく、乾燥した口は、唾液の不足が細菌を洗い流すのではなく、歯や歯茎に付着させるため、歯肉疾患のリスクを高めることがあります。同じ理由で、口が乾燥していると、空洞ができます。患者さんによれば、口が乾燥していると、口の真菌感染のリスクも上昇する可能性があります。共同。イギリス。
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原因
口を開けて寝ることによって口が乾燥するのを防ぐ方法の1つは、口を開けて寝ている理由を最初に見ていることです。あなたは混雑しているか、睡眠時無呼吸のエピソードを抱えている可能性があります。あなたの睡眠時無呼吸の疑いがある場合は、この病気の症状は口が乾燥しているよりもはるかに深刻である可能性があるため、医師に相談してください。あなたはまた、あなたの口を開いて呼吸を引き起こす副鼻腔の異常があるかもしれません。この場合、医師はそのような異常を特定することができます。ある種の薬を服用して口を乾燥させることもできます。抗ヒスタミン剤および抗うつ薬は、この副作用を有することでよく知られている2つの医薬品である。彼らはあなたの朝の乾燥した口であなたの問題を悪化させているかもしれません。脱水は口の乾燥の原因の1つです。糖尿病および貧血のような疾患も、口の乾燥に寄与する可能性がある。
予防
体が詰まっている場合は、医師に相談してください。彼女はあなたが夜間に自由に呼吸することを可能にする鼻充血除去薬または鼻ステロイドを推奨するかもしれません。あなたが眠っている間、あなたの頭の下に追加の枕を置くこともできます。これは混雑を減らし、あなたの口を閉じて眠るのに役立ちます。わずかに脱水されている可能性があると思われる場合は、その日に飲む水の量を増やしてください。解決策
午前中にすべての予防措置を試みても口が乾燥している場合は、手助けをすることができます。あなたのベッドサイドテーブルに塩味のパッケージと水のガラスを保管してください。目を覚ますときは、飲み物を食べて塩分を食べる。クラッカーの塩は口の中の唾液の生成を刺激し、口の乾燥の症状を和らげます。目を覚ますと直ちに歯を磨くと同様の効果があり、口が乾燥して吐き気を逃すことになります。
