他の筋肉と同じように、新しくまたは新たに挑戦的な運動を試みた後、腹筋が1日か2日に痛むか堅く感じるかもしれません。あなたの筋肉にない胃の痛みを感じているなら、あなたの腹筋とは何の関係もないかもしれません。その場合、医療専門家にアドバイスを求める必要があります。
今日のビデオ
それをやめない
<！ - 1 - >挑戦的な運動の後では、いくつかの筋肉の痛みが典型的ですが、痛みが数日間残っていると、最後の運動をおそらく過ぎます。次回は、少数のセットと担当者、またはより簡単なバージョンのエクササイズを行うことで、少しでもトレーニングをやり直してください。
その他の可能な原因
運動中に激しい痛みを感じたり、働いている筋肉ではない胃の不快感を感じた場合は、症状について医師に相談してください。胃の痛みの原因としては、感染症、ウイルス、さまざまな腸症候群、虫垂炎などがあります。自分で混乱させたくないものはありません。
