結腸または大腸が消化プロセスの最後の停止です。排泄によって体から取り除かれるごみを準備します。まれな排便が便をバックアップする原因となることがあります。結腸洗浄の支持者は、ごみが結腸に長く残っていると病気を引き起こす毒素を放出すると信じています。結腸洗浄は、体を解毒すると考えられています。コロンの浄化に興味がある場合は、医師に相談してください。
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水
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1日に少なくとも8杯の水を飲む。写真のクレジット：Hyrma / iStock / Getty Images
水は、あなたのコロンを清潔にするための健康で費用対効果の高い飲み物です。 1日に少なくとも8本の水を飲むと、消化管を円滑に動かすのに役立ちます。さらに、脱水、便秘、硬い便から水を十分に飲む。あなたの結腸を定期的に清潔にするさらに生産的な方法は、あなたの水に繊維が豊富な粉末を加えることです。米国消化器病学会（US Gastroenterological Association）は、繊維が多い食事は、排便の頻度を増加させるため、便秘を予防し治療するのに適していると報告しています。
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便秘
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結腸洗浄は便秘を緩和することがあります。便秘は、3日以上後に便通が起こり、通過が困難な硬い便が特徴的な状態である。結腸洗浄は、便の「結腸通過時間」を直腸へと減少させるため、便秘に有効な方法である可能性があると、2002年2月号の「神経老化学および運動性」誌に発表された。この研究は、慢性的な便秘を有する女性のサンプルが糞便の通過の速い速度を経験し、糞便の詰まりまたは閉塞のリスクを軽減することを述べている。
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事実
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医者は解毒の目的で大腸洗浄剤を処方しません。米国癌学会（American Cancer Society）によると、結腸がんを含むあらゆる病気を治療するのに結腸洗浄が効果的な方法であることを支持する科学的証拠はない。実際、結腸洗浄の基礎となる前提を裏付ける証拠はない。結腸からの廃棄物の不十分な除去は、体内の毒素の証明された供給源ではない。したがって、医者は解毒の目的でそれを処方しません。
警告
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結腸浄化を行う前に医師に相談してください。写真のクレジット：Comstock Images / Stockbyte / Getty Images
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エネルギーの増加、健康の向上、病気の予防という商品の主張のため、在宅結腸洗浄が増加しました。しかし、胃腸科医の中には、その反対が正しいと主張するものもある。 2009年9月29日の「ウォールストリートジャーナル」号では、結腸洗浄は有益な細菌の体を実際に除去し、感染を引き起こしたり、電解質の不均衡を引き起こしたり、直腸の穿孔に至ることさえあると報告しています。既存の腸の問題がある場合は、追加の悪影響が及ぶ危険性があります。米国癌学会（American Cancer Society）は、憩室炎、潰瘍性大腸炎、痔核、または直腸または結腸の腫瘍の場合、浄化による腸管損傷がより大きなリスクであることを報告しています。
