カフェインが呼吸に与える影響

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カフェインが呼吸に与える影響
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Anonim

カフェインは中枢神経系を刺激し、目を覚まして気分をよくするために消費されることがよくあります。呼吸数を変更することを含む、身体にいくつかの影響を与えることができ、特に肺障害を有する人にとっては問題となる可能性がある。カフェインの使用に関する懸念がある場合、最初のステップは、個人の健康に基づいてカフェイン摂取をアドバイスできる医療提供者と話すことです。

<!カフェインはコーヒー、紅茶、スポーツドリンクなどの飲料、チョコレートなどの一部の食品、特定の医薬品に含まれる物質です。ほとんどの場合、1日に約2〜4杯のコーヒーを飲むことは、健康上の問題を引き起こさないとMedline Plusのウェブサイトで述べています。それは中枢神経系の活性を刺激するので、一部の患者では呼吸に影響することがあります。誰もがカフェインに違った反応を示し、一部の人にとってはコーヒー1杯だけが悪影響を及ぼす可能性があります。各個人は、消費するのが安全な量を見つけるために実験を行う必要があります。

<!考察

ネムール財団によれば、カフェインは、神経系活動を増加させることによって覚醒感を作り出し、これが心拍数および呼吸速度を速める。心拍と呼吸速度が速くなるにつれ、より多くの血液と酸素が身体に供給されます。この血液および酸素の増加は、エネルギーの増大をもたらすのに役立つ。さらに、カフェインは気管支拡張剤として作用する。気管支拡張薬は、空気が通過する通路を拡張する物質です。気管支拡張薬はまた、呼吸筋を緩和させる。これらの効果の両方は、気道内の抵抗を少なくし、肺へのおよび肺からの気流を増加させる。しかし、カフェインは少量であっても、苛立ち、緊張、集中困難、睡眠障害、不安、息切れなどの症状を引き起こすことがあります。さらに、中にはカフェイン依存症となり、中止または後退を試みるときに離脱症状を経験することもあります。

<! COPDは慢性閉塞性肺疾患の略であり、呼吸困難を引き起こす症状の総称である。これには喘息、気管支炎、気腫などが含まれます。治療に関しては、COPDには食事変化を含む多分野アプローチが必要です。健康でバランスの取れた食事を食べることは、カフェインの摂取を制限することと組み合わせて、クリーブランドクリニックを報告しなければなりません。カフェインは呼吸数を増加させるので、既に呼吸障害のある人にとっては心臓や肺に多くのストレスを与え、症状を悪化させる可能性があります。さらに、カフェインは、COPDを治療するために服用されている薬物療法とネガティブに相互作用する可能性があります。

解決策

カフェインの使用で呼吸の問題が発生した場合、または症状が悪化している場合は、医師は摂取を減らすか摂取を避けることを推奨する場合があります。しかし、これは、頭痛、疲労、過敏症および緊張のような離脱症状を避けるためにゆっくりと行わなければならない。徐々に摂取量を減らすには、カフェインコーヒーの半分とカフェインを半分にしてコーヒーを作る。純粋に脱カフェインされるまで、ゆっくりとカップ中のカフェインコーヒーの量を減らす。毎週コーヒー1杯またはカフェインソーダ缶1個を切り取って、コーヒーやソーダの毎日の消費量をゆっくりと減らします。また、カフェインが含まれている可能性があるため、医師の診察を受けることも重要です。