授乳中に燃焼するカロリーの数は、体重、勤務シフトの長さと強度によって決まります。活動レベルが主な要因です：あなたは、机の上に座るのではなく、足にカロリーを燃やします。
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式
看護中に焼かれたカロリーの量を推定する式は、（METs×3.5×体重（kg）÷200）x時間（分）です。あなたのMETは代謝状態に比べて特定の仕事に加えられるエネルギーを表す計算です。体重を2キロで割り、キログラムで体重を割ります。体重が160ポンドの場合。あなたの体重（キログラム）は72です。7.
<！ - 1 - >MET値
実験室で作業してゆっくりと歩く必要がある場合、MET値は2です。0適度な速度で歩行し、軽い物体を運んだり、 MET値は4. 0です。作業中の階段を使用すると、MET値が5. 0に増加します。
焼かれたカロリー
ラボで7時間働く160ポンドの人は、1,058カロリー。あなたが4時間、8時間のシフトの半分を歩くと、あなたは1、210カロリーを燃やします。あなたの仕事が物理的に要求されていて、あなたが約8時間足を踏み入れている場合、3,024カロリーを燃やすことができます。
